こんばんは
かな美です💚
お正月は楽しく過ごされましたか
私はお正月には
お餅を食べられるのが楽しみです
今日は昨日伊勢丹のPOPUPで購入した
発芽玄米のお餅を食べました
1個はお醤油ベースで
1個は発酵あんこで
あとはいつもの朝食
ココアとヨーグルトバナナ
つまり、食べすぎ🤣
これ以外にも
食べ過ぎで少し胃がお疲れ気味
なので、今日夕食を断食して
胃腸をやすめてます
今まで、食欲ない時でも
お味噌汁だけ食べるようにしてました
夕食食べないのは初めて
意外に大丈夫かも
明日の朝
朝食が食べるの楽しみ💚
あなたの胃腸は大丈夫ですか？
かな美