こんばんは
KANAです😄
2日ぐらい前から
時々、胃が痛いです
普段胃腸が丈夫なので
胃腸の具合が少しでも悪いと
けっこう気持ちがおちます⤵️
今朝ふと豆乳のせいかも？と
思いいたって
前は毎朝、豆乳を飲んでいましたが
ひと月前からアイハーブで購入した
ヤギのミルク🐐飲んでいて
豆乳をやめてました
アイハーブに注文してますが
ヤギのミルクがなくなったので
4日前から再び飲み始めました
そして朝だけでなく
夜には豆乳スープ、豆乳鍋にはまって
3日連続で食べてしまいました
体調にもよるけど、食べすぎかな💦
だから、今日の夕食は
豆乳鍋はやめて様子を見ています
痛みが出ると
体の調子が分かるけど
痛みが出る前に、出ないように
自分自身を気づかわないとね😄
体の発する声を聞きましょう
寒くなりますので
あったか〜くしてね💕
KANA 🍎