身体がいちばん大切（わかっちゃいるけどなかなか）
ひさしぶりに書いてます。
先日、漢方を中心に処方してくれる病院に行ってきました。
はじめての病院はいつだって緊張します。
できるなら、病院なんて行きたくない。
でも今の薬に依存してしまっている自分を変えたい！
最近、ずっと押し問答だったのです。。
身体の現状、睡眠時間や尿、便の状態など通常の病院よりも質問項目は多岐にわたり、詳しく答えなければなりません。
予約制ではないので、待ち時間が長くて…。
ようやく通された診察室。
（緊張マックスでハアハア）
問診表をみながら、わたしと話しつつ、
先生がスタンプをパンパン！っと。カルテに状態を記載してるんですね。
あとは、舌診、脈診、腹、手、足の冷えをチェック。
冷え、下痢、不眠などすべてが現状につながっているらしく、とにかく、寝ること
だそうです。
22時にベッドに横になっても、23時まで寝つけず、
何度も起きてきまって4時に目が覚めます。
これはダメだそうです。
んーこまったもんです。
寝る前にあれこれ考えちゃうんですよね、この癖を治さなくちゃ。
帰りに大好きなサラダを食べて帰りました
こんな日はあまやかしが大事ですよねー。
みなさんは眠れていますか？
1カ月後をたのしみにしつつ、自分の身体と向き合っていこうと思います。
季節の変わり目、どうかお身体たいせつにしてください♡
【英語力UPのために】Slowlyはじめてみた
Slowlyというアプリをご存じですか？
その名のとおり、ゆっくりとしたペースで海外の方とメッセージのやり取りができるアプリです！
昔のペンパルの現代版と言えるようです。
わたしにペンパルはいませんでしたが、何度か転校したので、県外の友人から届く手紙を待つワクワク感を思い出します。
（まだ来てないと分かっていても、郵便受けを毎日見に行ってました、なつかしい）
英語力、おもに書く力をUPさせたくて始めました。
お相手の国はさまざまで、インド、オーストラリア、トルコ、台湾などの方々とやり取りしてきました。世代も幅広いです。
実際の距離に応じて、メッセージが届く時間がきまります。3時間だったり、20時間だったり。
おかげさまで、SNSのように読んだから早く返さないといけない！という焦りは皆無です。
英語力がそこまで高くない私にはちょうどよい練習になります
ただ、途中でやり取りが続かなくなることも多々あります。
いま、長く続いている方はひとりです。
イギリス出身でドバイ在住のAさん
Aさんは日本ラブなんです。日本食がかなりお好きなようです
その熱い気持ちを聞くと、日本に生まれた自分が好きになって、誇らしくて、自己肯定感が自然と爆上がりします
Aさんありがとうございますー
貴重な存在すぎて、わたしの1通に込める思いが重たいです
いつも長文になってしまって、申し訳ない
わたしの英語を理解しようと頑張ってくれているのが伝わり、感謝しかないです
どうやら写真を送る機能があるらしく、日本を感じられる写真を送ってみようと思います
また続報があれば、書きますね。
世界の果てにひろゆき置いてきた
この配信を観てた人はいますかー？？
ひろゆきさんがアフリカを旅する番組。
途中で東出昌大さんが合流して2人旅になります。
Abemaから今もフルで観れると思います！
感想としては、
尊敬
これに尽きます
コンクリートが当たり前
ウォシュレットが当たり前
追い焚き機能が当たり前
安全性に配慮するのが当たり前
夜は明かりをつけるのが当たり前
なんてものは、ところ変われば当たり前ではなくなるんですね。わたしの価値観を完全に覆しました。
その様子がわたしには「大変、辛い、苦しい」ものに見えました。
でも、ひろゆきさんも東出さんも、つねに笑顔。
苦難な状況が起こったときこそ、笑顔。
たとえカメラがあっても、わたしには無理。
あんな笑顔になれません。
そして、現地の人も、
眩しくて、輝いていて、目が生きてる！
彼らに共通するのは、
生きる力、反骨心、魂、エネルギーが強い
そんな気がします。
そして、いつも楽しんでます。頭で考えずに、本能的に動いて、無邪気です。
文明の中で過保護に生きたためか、潔癖だったり、心身ともに弱かったり、繊細だったりで、わたしは彼らよりも人間としての「生きにくさ」が目立つように感じます。
マネできないけど、彼らがうらやましい
いろいろなことで、名が知られているお二人ではありますが、私は「尊敬」のまなざしで観ていました。
みなさんの目にはどう映りましたか？
とても気になります
ではまた〜ありがとうございました