【子育ての悩み】自分が変わりたいけれど変われないとき

子育て 受験 反抗期 

自分責めや小言の多いお母さんが

自分を知り許し愛するためのレッスン

お母さんのための相談室

なかがわ　かなこです

こんにちは。

見に来てくださっているありがとうございます(^^)

今日は

【子育ての悩み】自分が変わりたいけれど変われないとき

子育ての悩みがある。

子どもを変えようとせずに、自分が変わらないといけないんだと

わかった。

でも、

変われない。

子どもも変わってない。

そんなお悩みありませんか。

そんな時に考えることは

行動がともなっていない。

祈りや願いだけ、紙に書いただけなど

そこで止まっていないか。

ぐるぐる考えているだけ。

たぶんおわかりの通り・・・

行動しないと

何もかわらない。

じゃあどんな行動をしたらいいのか。

↓

今までと逆のパターンで行動してみる。

例えば

①今まで自分で抱えてきたのなら

信頼できる人に相談してみる

②口うるさく子どもにガミガミいってきたのなら

黙る

③いつも家族のことを考えて行動しすぎていたのなら

自分のことをしてみる

そのために時間を確保できることを考える

やりたいことを具体的に考える

自分が変わりたいけれど変われないときのヒントにして

行動してみてくださいね。

今日の話はいかがでしたか？

また感想をコメント欄やインスタＤＭ、公式ラインからお待ちしていますね。

また、一人ではなかなか時間がかかる。

ますますイライラがひどくなる。

そんな時は、

問い合わせや個別セッションなどご予約してみてくださいね。

公式ラインからお問い合わせまっています。

↓

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日々の子育てのイライラやもやもやが途切れず

不安感に襲われていませんか。

また、こどもの姿で振り子のように自分の気持ちがアップダウンしていませんか。

もう自分責めはやめたい！とも思っているけれども

ついつい自分責め。

そろそろそんな自分と向き合いたい。

でも、自分を知る、自分の話を聴く、自分をみる、といわれても

よくわからない。

やってみたけれども、わからない。

少し理解はできたけれども、すぐ元の自分に戻る。

習慣化されないので、その時だけになっている。

子育ての勉強をしたり本を読んだりしているのに、自分だけ成長していない気がする。

たくさんの人と一緒にするのは怖い。

一人でやってみたい。

そんな人のために

個別セッションplus+

3か月で個別セッションとワークをセットに。

グループでのお話やワーク会と個別のセッションがついています。

公式ラインでも個別でアウトプットできるように♪

こ個別相談Plus＋の4月生（ゼロ期）募集は満席になりました。

ありがとうございます。

次期は夏頃に新規募集を予定’

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よかったら教えてくださいね♡

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◇中学受験／高校受験／子育て全般
◇完全個別相談やグループ相談等、お母さんが安心してお話やワークの場に参加→自分・こども理解や自己受容へ
◇元公立・元国立大学附属幼稚園担任、約300人のこどもと保護者の対応経験
◇アラフィフママ　中・高男子　なかがわ　かなこ
◇福田花奈絵さん長期14 2021.4

お母さんのための相談室

なかがわ　かなこ

【夫婦関係】夫との会話 夫が思っていることを100パーセント理解はできてないけれど

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お母さんのための相談室

なかがわ　かなこです

こんにちは。

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今日は

【夫婦関係】夫との会話　夫が思っていることを100パーセント理解はできてないけれど

子育ての悩みがある場合、夫との関係も悩んでいることも

まあまあ多いなと感じています。

夫と離婚したいというほどの悩みではないけれども

よりよい関係をつくりたい。

あなたはいかがですか(^^)

私の経験談なのですが・・・

わりと私の友だちや学びの同期から見ると

「かなこちゃんの旦那さん、めっちゃ優しそう」と言われることが多い。

そうなの、めっちゃ優しいと思います。

そうであっても、私とは別人で

結婚20年たった今、夫との関係を1人で思い悩むこともありました。

それは

「夫に本音が言えなかった」

こちらはすごくいろいろ考えて

できるかぎり、家ではよく休まるように、

あまりすねないようにと、

私なりにめちゃくちゃがんばってきたんですよね。

新婚時代から子どもたちが小さい頃。

言えないから、ある日、突然泣いたり、こどもに爆発したり。

そんなことで「気がついて欲しい」ってやってましたね。

（↑過去の画像ですが夫からもらったお花）

「ずっと、察して欲しかった。」

でも、いろいろ勉強したり

自分の生き方のクセを見つけて受け止めたり

変えてみたりしたら

夫がどんなにぼろぼろの私でもいつも大事にしてくれていたことに

たくさん気がつきました。

毎日帰宅してくれる

そうはいっても仕事を家族のために続けて守ってくれている

こどもや私の話を聴いてくれる

土日に1人だけ行動をすることはほぼない

たばこや酒もしないし、おぼれない

あ、たくさんの愛情の中に私はいるんだなと

思いました。

こんなポンコツな私であってもいつも許してもらっている。

そして、先ほども書きましたが

夫と私は全く別人どうしであること。

夫があれこれアドバイスしてくれることに対して

私が足りないっていわれているように思ったこともありましたが

夫にしたら私のためにいろいろ考えてくれていた

ただそれだけのことでした。

こんなに夫なりに行動してくれているのに

何を夫に求めているんだろうかと

ちょっと自分にぞっとしました。

夫との会話　夫が思っていることを100パーセント理解はできてないけれど

夫なりに考えて行動してくれている。

いやいや、

かなこさんのだんなさんはもともと優しいから

かなこさんもそう思えるんであって･･･と

思うかもしれません。

もちろんそういう部分もあるかもしれませんが

あなたが選んだだんなさんなので

きっと「ある」がたくさんあるはずです(^^)

つい勝手にがまんをして、察して欲しいと夫に求めていないか

夫と自分は別人であること

まずはそこを意識してみてくださいね。

そのあたり、

次期の

「個別セッションPlus＋継続クラス」

「自己受容＆夫婦関係」の土台を知るで

お伝えしていこうと思っています。

（こちらは個別セッションPlus＋受講者のみ募集）

今日の話はいかがでしたか？

また感想をコメント欄やインスタＤＭ、公式ラインからお待ちしていますね。

また、一人ではなかなか時間がかかる。

ますますイライラがひどくなる。

そんな時は、

問い合わせや個別セッションなどご予約してみてくださいね。

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日々の子育てのイライラやもやもやが途切れず

不安感に襲われていませんか。

また、こどもの姿で振り子のように自分の気持ちがアップダウンしていませんか。

もう自分責めはやめたい！とも思っているけれども

ついつい自分責め。

そろそろそんな自分と向き合いたい。

でも、自分を知る、自分の話を聴く、自分をみる、といわれても

よくわからない。

やってみたけれども、わからない。

少し理解はできたけれども、すぐ元の自分に戻る。

習慣化されないので、その時だけになっている。

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次期は8月に新規募集を予定

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◇福田花奈絵さん長期14 2021.4

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なかがわ　かなこ

失敗してもいい ど～んといたらいい

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なかがわ　かなこです

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今日は

失敗してもいい　ど～んといたらいい

中学生の部活

めちゃくちゃハードな部活でした。

背も低く、運動音痴な私にとってはまったくうまくなれず。

先生からもいつもダメ出し。

同級生からもちょっといじめられた経験も。

めげなかったね～

あのときの私。

本をかって、何度も1人で練習。

朝練も出て行く。

こわかったボールもいつしか

「こい、全部うけとめてやる！」って思えるようになった。

レギュラーを中三でやっともらえた。

失敗して痛い目をするかもしれないけど、

絶対やる。

ど～～んとこい！

その時に得た体感は今も残っている。

こどもにも自分にも

失敗させないように

ついつい口出し手出ししすぎていないかな？

小さいお子さんは、手も目も離せないことが多いから

臨機応変さはもちろんいる。

ただ、どの年齢も

見守ることは大事だなとおもう。

早めに失敗経験があると、

じゃあどうするかなと、考える力も

そこから得られる感情・感覚も宝になっていく。

どんどん失敗してもいいよ

どんどんやりたいことやっていこう。

そうなるために

まずは

お母さんがどんどん行動していくこと。

そしたら、こどもも見てくれているよ。

失敗してもやりなおし何回でもできる

行動するって面白そう

お母さん楽しそうだって

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なかがわ　かなこ

やることをやっているのにもやもや・イライラするとき

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なかがわ　かなこです

こんにちは。

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今日は

やることをやっているのにもやもや・イライラするとき

それはね・・・

もう寝よう

もし朝読んでくださったなら

深く休むことをしてみる

1人の時間を1分でもいいから増やす

頭で考える時間より体を動かす

そして夜また1分でもいいから早く寝よう♡

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よくわからない。

やってみたけれども、わからない。

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【決別】長い間くすぶっていた人とのかかわりとさようなら

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なかがわ　かなこです

こんにちは。

見に来てくださっているありがとうございます(^^)

久しぶりの投稿です。

今日は

【決別】長い間くすぶっていた人とのかかわりとさようなら

子育ての悩みを抱えて、自分責めしやすいお母さんに

ある程度共通点が

過去の出来事から自分を解放できない。

ずっと過去のことを考えている。

なんなら過去のもどりたい。やり直したいとまで

思ってしまうこと。

そして、その考えにふけってしまい、

何年も何十年も自分を小さなかごのような中にいれてしまうこと。

実は私がそうでした。

ずっと苦しかった過去を背負って、

自分をどうにか変えて、そこに戻りたいとか

そこでこうすればよかったんじゃないかとか

ずっとずっと考え続けました。

特に結婚してから20年近く今経つのですが、

大半をそうやって過ごしてきたように思います。

あなたはどうですか(^^)

二度と戻れないってわかっている過去に

執着して、そこ生きる。

それ、どうしてかっていうと

今を生ききっていないから

今そうはいっても暇な時間があるから

今自分の目標や夢がないから

子どもを通して、刺激され、イライラもやもやしてしまう。

そいえば、昔の私ならずっとこんなことぐらいがまんして

すごしてきたのに、どうして我が子はがまんできないのか

職場での苦しかったこと

言われた言葉をリフレイン

自分の仲間や友だちが離れていったこと。

ずっと仲良しでいたかったけれども、離れていった友

ずっと苦しかったことを思い出して

ずっと過去に生きてきた

それね

今を生ききっていないから

今そうはいっても暇な時間があるから

今自分の目標や夢がないから

どんな小さいことでもいい

自分の好きなこと

やってみよう

誰々ちゃんのお母さんだから選ぶことじゃなくて

○○ちゃん（あなたの名前）がしたいこと。

やっていこう

そして、

過去の苦しい出来事や人は

私にとって、もう必要がない人・思い出さなくて大丈夫と

自分で決断すること

【決別】長い間くすぶっていた人とのかかわりとさようなら

していくのは自分

決めてそうすると行動するのは自分

自分の人生に必要な人大切な人を選んでいい

オススメです。

是非、やってみてください(^^)

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お母さんのための相談室

なかがわ　かなこ

【オンラインお茶会 募集】 お母さんのための相談室 2024年6月募集～

子育て・反抗期・受験

子育てが楽しい♪自分を生きる♡を叶える

お母さんのための相談室

なかがわ　かなこです。

子育てのこと、生き方のことを相談してみたい。

でも、かなこってどんな人？

話すって何を話したらいい？

まずはお試しでどんな雰囲気かを味わいたい

そんな方のために・・・

無料でお茶会をご用意しています。

若干名でご参加いただきます♡

 気軽に参加して。

体感してみてくださいね

オンラインお茶会30分間　(女性専用）
「自分の話をしてみよう♡」

☆申込み方法
　○公式ラインよりお申し込みください
　　その際、必ず
　　フルネーム（ふりがな）、
　　簡単な自己紹介をお書き添えください。　

☆受講者の方へお願い　
・３０～40分で完結となります
　人数が少ない場合は、30分程度。
・zoom受講後、ご感想をいただき、
　SNS上に載せます
　（お名前は伏せます）画像は応相談。
・zoom受講中は
　必ず顔だし(画面オン）で参加。
　授乳、トイレなどで画面オフは可能
・短い時間ですのでまずは
　自分の話をしてみるに意識してみる会となります。
　より詳細に話したい、解決したい方は
　個別相談、個別相談継続をおすすめします。
・自分の生き方を自分で気づいて
　生きていきたい方におすすめです
・お母さんやお子さんの
　生き方や考え方を私が
　変えることはできません。
　あくまでも、
　自分の気持ちに気がついたり、
　生き方を考えたりするのは
　自分であることを
　ご承知おきください。
・お返事が即答、即日できないことがあります。
　返事を即応希望や急がれる方はご遠慮ください
・心療内科、精神科に通院中の方はご遠慮ください。
　（まずは治療最優先を）

☆料金　
　無料

☆日時は応相談
　朝、午前、午後、夜、平日、土日など
　可能な限りですが、対応させていただきます。

お母さんのための相談室　
　　なかがわ　かなこ

 

ご質問なども

公式ラインやインスタグラムＤＭよりお待ちしています。

（お返事をご希望される方のみ
　　返事をさせていただきます）

そして、

自分を知っていき

自分の人生を楽しみましょう♡

インスタや公式ラインへ飛べます♡

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子育ての悩み、生きづらさに悩んでいる

お母さんが

自分の気持ちを聴くことができる

自分のことが大好きになる♡　を叶える

お母さんのための相談室

なかがわ　かなこ

習い事で…うちの子だけ上がらない イライラもやもや

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なかがわ　かなこです

こんにちは。

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今日は

習い事で…うちの子だけ上がらない　イライラもやもや

習い事をしている場合よくあるのが

日々の課題の進度や進級テストや資格試験など。

周りのお子さんは後から入ったのに、どんどん進級していく。

なのに我が子は、何度チャレンジしても進まない。

そんな我が子に、イライラもやもや。

そんな自分がイヤになることありませんか。

今日はそんな時のマインドについてお話します。

我が子の進まない姿にイライラもやもやする。

それはつまり、

お母さんがいつも人と比べて生きてきたから。

子どもを通して、刺激され、イライラもやもやしてしまう。

他の誰かと比べて、自分をいつもがんばらせてきていなかったか。

ほかの誰かと一緒、一緒以上でないと、ダメだという自分の思い込みから

苦しくなっていることもあります。

そんな時は

①今まで、人と比較してしまうことをついついしがちなのかも、という

　自分を知ること。見つけること。

②そんな自分に、

　イライラしてつらかった、悲しかった、うまくいきたい、うらやましい、など

　と自分の思いを自分で声をかけていく。

②物事の結果は、自分の価値とは関係がない。

　いろんな自分そのままで大丈夫だということを

　自分に教えていく。マインドセットしていく。

自分がそう思うクセをもっていることに、気がつき
自分に優しく声をかけていくこと。
コツコツつづけてみましょう。
そして、

失敗しても成功してもどんな自分であっても

価値は変わらない。

そう教えていくこと。

コツコツつづけて、教えていくこと。

オススメです。

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【2歳児イヤイヤ期】ずっとイヤイヤでグズグズ もうしんどい！！

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今日は

【2歳児イヤイヤ期】ずっとイヤイヤでグズグズ　もうしんどい！！

今日は幼児期のおこさんの話を

例えば…食事ひとつするのにも

「あれしたい！」「これしたい！！」

「イヤだ！！」「自分でする！！」

「イヤ～～だ！！」

「ママ嫌い～～！！」「ママあっち行って！！」

エンドレスイヤイヤ

そして、

もう出発しないといけない時間

もう！！時間ないのに！！

ママのこと嫌いなの？？

ずっとイヤイヤ言ってなさい！！

いい加減にしなさい！！

怒るよ！！！！！！！！

もう、知らない！！

食べなくていい！！！！！

イライラと怒りがこみ上げてくる

とはいえ・・・

とにかく食べさせて

食器もそのまま、ダッシュで家をでる。

今日も朝からずっとイヤイヤされて

本当にイヤ。

泣きたい

うちの子大丈夫なのか？

イヤイヤばっかり言ってる。

つらいよ。

がまんならないよ・・・。

そんな気持ちのお母さんに伝えたいこと

******

①お母さん、子育てが成功していますよ、ということ

　お母さんが大好きで何でも伝えられるようになっています

③お母さんがすごくがんばっているよ　頼る、休む

③イヤイヤから見えるお母さんの生き方のクセ

******

①幼児期のイヤイヤ期

　手がつけられないくらい泣いたりぐずったりして大変な時期でもあり

　なんだか、自分の子育てがうまくいっていない気になることもあると思うのです。

　しかし、このイヤイヤ期は

　自分のできる、できないを自分ではかって、言葉にしたり行動にしたりしています。

　自分でやってみたいという意欲がそだってきていて、

　今までの子育てがちゃんと積み重なり、お子さんも成長が積み上がってきた印。

　ただ、見通しする力や周りの中での自分という力もこれから育っていく時期でもあるため

　時間やルールがある場面ではさらに激しくでること

　（激しく出ているように見えていること）もあると思います

　（公共機関を利用、保育園など時間に合わせるなど）

　こどもの様子を受け止めつつ、

　「あ、イヤイヤしたいんだね」「自分でやりたいんだね」という気持ちを知っているだけでも

　お母さん自身がホッとできると思います。

　そして、大好きなお母さんだから、しっかり自己主張できるようになっています。

　お母さんがんばってきました！！本当に頑張られましたね。

　子育てが順調に成功している印であると受け止めてみてくださいね

②とはいえ、イヤイヤされていると疲れたりイライラもしたりする。

　そんな自分にまず気がついていきましょう。

　かわいいと思えない、悲しくてつらいときもある。

　でも、今日もこどもや家族と向き合っている自分

　すごくない？ってねぎらっていきましょう。

　本当に日々のことで、つらくなることもあると思います。

　そんな時は、まず寝ることを1分でもいいから増やしてみてくださいね。

　とても疲れていると余計にイライラしやすくなっていきますから…。

　また、

　誰かに頼るという選択肢をもつことも許可してみてください。

　預かり保育、シッター、そうざい、配達、夫、自分の親など、

　また、信頼のできる人に話してみることもオススメです。

③こどものイヤイヤから自分の生き方のクセが見える

　お母さん自身が、ずっとがまんしていませんか？

　また、自分の親には、本音が言えなかったり、言おうとしてもスルーされたりたり。

　いつも自分の親のご機嫌を伺ってきた人は、ずっと自分の気持ちをだせなかった。

　なので、

　こどもがイヤイヤが激しくなればなるほど、がまんができないこどもが許せなくなる

　今からでも、自分の気持ちを知ること、

　「イヤイヤ言いたかった」「自分の話を聴いて欲しかった」など

　きいていくことがポイントとなります

今日の話はいかがでしたか？

また感想をコメント欄やインスタＤＭ、公式ラインからお待ちしていますね。

また、一人ではなかなか時間がかかる。

ますますイライラがひどくなる。

そんな時は、

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日々の子育てのイライラやもやもやが途切れず

不安感に襲われていませんか。

また、こどもの姿で振り子のように自分の気持ちがアップダウンしていませんか。

もう自分責めはやめたい！とも思っているけれども

ついつい自分責め。

そろそろそんな自分と向き合いたい。

でも、自分を知る、自分の話を聴く、自分をみる、といわれても

よくわからない。

やってみたけれども、わからない。

少し理解はできたけれども、すぐ元の自分に戻る。

習慣化されないので、その時だけになっている。

子育ての勉強をしたり本を読んだりしているのに、自分だけ成長していない気がする。

たくさんの人と一緒にするのは怖い。

一人でやってみたい。

そんな人のために

個別相談plus+

全4回で個別相談とワークをセットに。

今回は完全個別対応で、個別相談もワークも。

公式ラインでも個別でアウトプットできるように♪

この度、個別相談Plus＋の4月募集は満席になりました。

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個別相談について参考記事（３月募集は3/3締切済　参考まで）

↓

『【オンライン個別相談募集】　自分責め　小言を減らすためファーストステップ　2024年3月～』

自分が今

「どんな気持ち」か

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子育て 受験 反抗期 ｜自分責めや小言の多いお母さんが自分を知り許し愛するためのレッスン

◇中学受験／高校受験／子育て全般
◇完全個別相談やグループ相談等、お母さんが安心してお話やワークの場に参加→自分・こども理解や自己受容へ
◇元公立・元国立大学附属幼稚園担任、約300人のこどもと保護者の対応経験
◇アラフィフママ　中・高男子　なかがわ　かなこ
◇福田花奈絵さん長期14 2021.4

お母さんのための相談室

なかがわ　かなこ

中間テストがもうすぐなのに…

子育て 受験 反抗期 

自分責めや小言の多いお母さんが

自分を知り許し愛するためのレッスン

お母さんのための相談室

なかがわ　かなこです

こんにちは。

見に来てくださっているありがとうございます(^^)

今日は

中間テストがもうすぐなのに…

中学生高校生のおこさんのお母さんは

そろそろテストかなとやきもきされている方もおられるかもしれません

「勉強しなさい」「なにずっとごろごろしているの？」

「みんなやってないって言ってるけれどやってるから！！」

ついつい言ってしまって

反抗されたり無視されたり

もやもや

イライラ

そんな時ありますよね

ここでちょっとこども目線の話を…

こどもも学校ではその子なりにがんばっている。

苦手な先生や科目もあるかもしれない。

でもおとなしく50分×6時間がんばっているかもしれない。

クラスや部活でも仲間の関係を実は悩んでいるかも知れない。

いつも周りを盛り上げようとがんばったり

逆にどう出そうかいつもいつも気をつっているかも知れない。

家でリラックスしているんだな。

家が好きだと思ってくれているんだな。

家でエネルギーを補充しているんだな。

実は、家で安心感をもって過ごせているっていうこと。

自分らしくいられる場所。

言葉や態度は大きくなっていることが多いかも知れませんが

実はそういうことなのです。

とはいえ、

そうは思えないこともありますよね。

テスト前だと、余計に思えない。

お母さんはそんな自分をまず見つける。

例えば

私は、こどもに頑張って欲しいと思っている。

成績が下がらずに、困らないで生きてほしい。

また、

私はずっとがんばっているのに。

どうしてこどもはがんばっていないんだ。

私は中学生の時はもっとがんばっていたのに。家でのんびりできなかったのに。

そんな気持ちを見つけていこう。

こどもの姿から自分の本心に気がついていこう。

でね、

「それだけではこどもの成績はあがらないんですけれど？」

と思った方には

心のどこかに思っていて欲しいことがあります。

こどもはこども

お母さんとは別の人であるということ。

これを意識していくことも大切です。

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そろそろそんな自分と向き合いたい。

でも、自分を知る、自分の話を聴く、自分をみる、といわれても

よくわからない。

やってみたけれども、わからない。

少し理解はできたけれども、すぐ元の自分に戻る。

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自分責めや小言の多いお母さんが

自分を知り許し愛するためのレッスン

お母さんのための相談室

なかがわ　かなこです

こんにちは。

見に来てくださっているありがとうございます(^^)

今日は

お母さんが自分の気持ちを知ること。ってよくわかんない

自分の感情をしるって、いつも知っていますけれど？

イライラするし、爆発する。

もうこんな感情イヤだ！って思っているお母さんおられませんか♡

そんな時は…

まずは

①イライラしている、など自分の気持ちをと自分だけに聞こえる小さな声で話する

②イライラする自分を少し遠くから見ている感じをイメージももってみる

③イライラしちゃうのよね、と自分の話を聴いているよと、自分に話しかけてあげる。

え？ひとり芝居？って思うかも知れません。

1人で話をしてばかり。

そんなのイライラ余計爆発する！！って思うかもしれません。

私もそうでした…

そんな話してるくらいならイライラして爆発してないわ！！なんて思っていました。

爆発した後でもいいので、

とにかくやってみて欲しい。

嘘くさくてばかばかしくてもやってみてほしい。

今までやってきたとおりでうまくできていないなら、

ちょっとばかばかしいかもしれないけど、

違うことやってみてほしい♡

はじめはやってみても…

やっぱりばかばかしい。

嘘くさい。

こんなことしても、意味ない。って感じる。

それでOK

それ、やった人だから言える言葉。

やった、すごいよ。

無意味でばかばかしいこと、やってみた。

どうしても変わりたくてやった自分を

め～～っちゃねぎらってみよう。

自分に時間をかけて教えてあげていくこと。

イライラしちゃうこともあるし

爆発することもあるし、

でも、すごいしんどくてつらいんだ

かなしいよ

話聴いて欲しいよ

ずっと私ばっかりじゃん…

だれか助けて欲しい。

そんな言葉をひとつひとつ、大切にきいていくこと。

これをとにかく積み重ねていくこと。

時間をかけてコツコツ。

自分の本当の話がきけるようになってくる。

すると、こどものことも自分の人生もとらえ方が

ちがっていくから。

今日の話はいかがでしたか？

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不安感に襲われていませんか。

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もう自分責めはやめたい！とも思っているけれども

ついつい自分責め。

そろそろそんな自分と向き合いたい。

でも、自分を知る、自分の話を聴く、自分をみる、といわれても

よくわからない。

やってみたけれども、わからない。

少し理解はできたけれども、すぐ元の自分に戻る。

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子育ての勉強をしたり本を読んだりしているのに、自分だけ成長していない気がする。

たくさんの人と一緒にするのは怖い。

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