体重59キロから54キロまで落ちて思うこと

結婚後に身長159センチ体重59キロと最高記録にビックリして、10日前からダイエットしてますが、

54キロ台が見えてきました

5キロ痩せて思うこと

①二の腕が細くなりつつある

②デニムに隙間ができている

っていう変化がありました

自分の体型を鏡で見たわけでわなくて、

取引先で仲良しの人に「少し痩せた」と言われました！

今ニュースで話題の鰻屋さんに食事に行きましたが、列に並ばずに美味しい鰻が食べられて大満足でした

私はコンプレックスが強かったり、ストイックだったりするんですが

ダイエットで摂取カロリーを極限まで落とす

は、やらないようにしてます

なぜなら

①バストなど必要な部分が落ちるから

②お肌がカサカサになりシワ・シミになるから

③一緒に御飯食べる人がつまらないから

④食べたいものを我慢し過ぎるとストレㇲがかかるから

です！

私が1週間で5キロ痩せた理由は

①10キロのランニング

②毎日1000回の縄跳び

③シーランマグマ風呂

です。

毎日1000回の縄跳び、大体10分ぐらいなんですが、

毎日続けると

身体が引き締まりますね

2時間だらだら歩くより効果的かもしれません

見た目に変化があり、モチベーションが湧いてきたのでダイエット頑張ります！