diet1日目

先ほどの続きです＊

プランクチャレンジをはじめてみました！

1日目20秒＊

ぷるぷるするー！！

効きそうだ！

肩甲骨ストレッチ

バランスボールを使った運動

下半身の運動

(全部で5分くらいですが(´・ω・｀)…やらないよりはマシ！！)

完了(๑•̀ㅂ•́)و✧

今日は💩くんはなし( ˘･з･)

1日無事終了☆

明日用のトマトスープも作ったし寝まーす♪