今日はー(≧∇≦)


【今日の体重】
４４.８㎏
【目標体重】
４３㎏
※目標達成まであと１.８kg
【食事】
・朝：ミカン
・昼：ﾁｬｰｼｭｰとメンマ炒め・焼おにぎり・サラダ
・夜：ご飯・ポテトサラダ・トマト・桃・アイス
【運動】
めちゃ痩せ筋トレ
ウォーキング３０分
【今日の一言】
減らないーーッ(>_<)もう生理前だから開きなおるしかない！！地道に頑張ろう

あかねとイオンへ(≧∇≦)


【今日の体重】
４４.７㎏
【目標体重】
４３㎏
※目標達成まであと１.７kg
【食事】
・朝：たらこおにぎり・昆布おにぎり
・昼：バナナチョコクレープ
・夜：魚・ご飯・野菜・フルーツ
【運動】
めちゃ痩せ筋トレ
【今日の一言】
お昼のバランスは反省！！けど、結構食べでも４５行かなかったから○！！
あかねと遊べて楽しかった(≧∇≦)