パープルの力でうるおう・めぐるのジュース

初めて生のプルーン買いました。

スーパーで北海道産のものが手頃なお値段で売ってたんですよ。

で、今日のパープル重視なジュース

パープルな天使に会う時には皆さんきれいでいたいでしょ？

甘酒とヨーグルト

プルーン、ぶどうのピオーネ、もも、梨そこに生姜と生薬のシロップの「密」入れました。

プルーンは皮ごと(皮も甘かったから)にしたから？茶色めのジュース。

でもね、甘酒とフルーツの甘みで甘〜い。

お好みで炭酸水とか入れて割っても美味しいんですよね。

今はネクター状。炭酸で割って薄めたらのどごしがよくなりましたよ。

くれぐれも無糖でね。

プルーンの実は活血明目

血をしっかり巡らせる&目に関係のある肝の働きを助けるんですね。ももにも巡らせる効果あるんですよ。

ももと梨、甘酒、ヨーグルトで潤いを作る。

ぶどうも血液と水のコントロールをする肝と腎に働きます。

血、水(潤いの元)が足りなきゃ回せないので、お腹を冷やさないことも大切ですよ

朝晩涼しくなったので皆さんお腹出して寝ちゃダメよー(^_-)☆