足のむくみケア@漢蘭アロマ✖️タマヌオイル

漢方生薬からとれるエッセンシャルオイル…もちろん西洋のエッセンシャルオイルも入ってて素敵な香りです。

陰陽五行で分かれてるオイル達

春以来先生に講習受けてる漢蘭アロマのクラスは、毎月自分で

「○○のために」でテーマを決めてそのケアを考えます。

そしてブレンドしたオイルを持って帰ります。

今月考えたのは…足のだるさ

お仕事が立ち仕事でもあるので、むくみというか…だるさ？感じます。

寝ながらメディキュットはいて寝るのもいいしテキトーなトリートメントして寝るのも好きです。

命開(前列真ん中)って腎をケアするオイルベースに肝のオイルをブレンドして自分用のエッシャルオイルにしてあります

後ろにある血行を良くするタマヌオイルを、ブレンドしたエッセンシャルオイルと混ぜてトリートメント用にしました。

ベルガモットに少しシナモンが入った？でも爽やかさのある香りのブレンドになりましたよー。

腎は全身の水をコントロールする仕事があります。

肝はものの流れを整える働き、自律神経を整える働き

タマヌは血流アップのハワイアンオイル

⚠️腰あたりが冷える人、足腰だるい人腎のケア大切です。

            腰冷やさないでね

もっと言えば、私的には腎のケアがアンチエイジングかと…

生殖、生命の元をつかさどってる、骨髄脊髄脳を作る、骨や歯を元気に保つ、髪もここのグループなんですよ

なんとなくエイジングケアの臓器だと思いません

食事でもケアしとくといいですよね

腎のケアには

野菜類

黒米  黒ごま   夏にうれしい枝豆

キャベツやブロッコリーとか使いやすいのもあるし

肉魚

夏らしくウナギ、スズキ   エビ 鳥レバー 豚肉

今書きながらふっと思ったのは…

ホイコーローよくない？

これもその人の目的にあったご飯なら薬膳というんですよ