kanshaさんのブログ -23ページ目
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目標
疲れにくい体をつくる。
そのための食生活の改善
取り入れよう.
・鼻呼吸
・寝る前の片鼻呼吸、ストレッチ、感謝。。
今日の我慢
新商品のチューハイ。
よくやった
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