ブログネタ：ダイエットに失敗する理由って何だと思う？
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私何度も失敗してます
幼い頃は小食で割りと細身だったのすが
高校生の頃から急激に太り
２２歳くらいまでぽっちゃり体型でした
大ﾁｬﾝとemiちゃんはご存知だとおもいます
当時の写真やプリクラをみたらありえないくらい
太もも・二の腕ムチムチなのですが
何故かその頃はあまり気にしてなかったです
化粧ばかり濃くなっていって
肝心の体型やばかった・・・
卒業アルバムの写真の顔、まん丸。
更に１８歳の時ワーホリで１年間オーストラリアに行って
あちらのお国の方々の体型に見慣れると
感覚がだんだんと麻痺していったのでしょうね
帰国２ヶ月前には見事はオージービーフになりました
あの頃の写真は誰にも見られないように封印
それから更に帰国が近づくにつれ
うすうす感づいてはいたのですが
ずっと目をそらしていた現実に向き合う事を決意したんです
ダイエットの開始
帰国までの１ヶ月半はおそらく５００cal／ｄａｙも摂取してなかったと思います
その上ひたすら水を飲んで
朝晩２時間のウォーキングです
今考えると・・・かなり危険
でもそんな生活を続けて、なんと７キロの減量に成功
がしかし・・・
日本に帰るとご飯がおいしくて、おいしくて・・・
すぐにリバウンドしました
私のダイエット失敗の理由は
過度な食事制限と日本食がおいしかったことです
それから２キロ痩せては３キロ太り・・・
２キロ太っては３キロ痩せ・・・
を繰り返して常にお菓子を食べながらダイエットは明日からとか思ってました
私のダイエット失敗理由その２
豆腐のように柔らかい根性です
その上、紙のようにぺらぺらな決意と意志です
でも２２～２３歳くらいで突然味覚が変わったんです
甘いものよりしょっぱいもの
こってりよりあっさり
みたく、特にチョコレート系のものを一切受け付けない時期がありました
すると今まで落ちなかった体重がストンと落ちて
一時４５㌔きりました
お母さんもビックリ
おばあちゃんまでビックリ
今はもう少しあります
でもそれから、毎日いつでもどんな時でも欠かさず行ってた間食を止めて
ご飯をしっかり食べる生活をしてたら太らなくなりました
１０代の頃のあの死ぬ気のダイエットはなんだったんだろう
暴飲暴食の日々から規則正しい生活に戻るまで
ずいぶん長い時間がかかってけども
やっぱり１番の原因は間食だったようです
