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もう一度言います。
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突然ですが、
あなたは今
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・運動不足が原因で、だらしない体に
・筋肉をつけてかっこよくなりたいのに
トレーニングはしていない
・毎日の仕事で疲れて
仕事が終わると、ビール飲んで寝るだけ
お腹周りにはだらしないぜい肉
・周りからは太ったと言われ
相当悔しい思いを………。
・逆に少し筋肉質な同僚は会社でも
周りの女性からもモテモテ
・知らないうちに
顔にも肉がついていて、
自分に自信が持てない
・海でのイベントに誘われても
避けてしまう生活
以前の僕は全てに当てはまっていました。
あるきっかけでこの方法に知ったことで
身体は劇的に変わり
人生そのものも変わりました。
今でこそ
細マッチョ体型を手に入れ、
人生を謳歌している真っ最中であり、
細マッチョになる為のメソッドを
多くの会社員や学生さんに
レクチャーしている僕ですが、
昔の僕は
運動不足によって
おなか周りがデブ
典型的なデブでした。
小中高と部活でサッカーをしていた僕も
大学に入ってからは
運動する機会はサークルや
たまにサッカーやフットサルをするだけで
ほとんど夜は友達と
酒飲んで遊んでばかりいました。
この頃から、
だんだんと体には脂肪が
ついていきだらしない体型に・・・。
大学を卒業して、
会社に入ってからは毎日忙しく帰ってから
ビールを飲んで部屋で
ダラダラとして寝るだけ
こんな生活をしていました。
大学の時までは
かろうじてあったであろう筋肉は
次第に落ちていき
もうこの時には完全に
お腹周りはでぜい肉が
ついちゃってます
このお腹をどうにかしたいとは思っていても…
なかなか行動できずにいました。
そんなある日
飲み会の席で
男女ともに盛り上がってお酒を飲んでいる時
隣に座っていた女の子と話していた時に
その女の子が
「kanくんって
実はメタボ体型だよね〜
ダイエットとかしてるの？？」
って急に…
僕が一番気にしていた
お腹の方に視線を向けながら
言ってきました
「ん？？」
飲み会の席でいきなり
こんな話題をふられて
僕は
「ダイエットしてないよ〜！」
と苦笑いしながら答えました。
メタボ体型・・・
バレてました。
この時
「俺ってやっぱだらしない体なんだ」
「デブって恋愛対象にも
入ってないんだろうな」
心の中で悔しい思いもしたのを
今でも覚えています。
ちょっとしたその女の子の言動で
僕は自分に自信を失って
そこから自分のだらしない体型を変えるために
トレーニングや食事管理について
めちゃくちゃ調べました
久々に近くの体育館に行って
トレーニングをしてみたり
川沿いをランニングしてみたり
自分なりに努力はしたものの
しかし、結果は全然ダメでした。
結局、
一週間も続かず元の生活に戻ってしまいました。
体を鍛えること、
締りのある筋肉質な体になることは
無理だと思ってました。
しかし、
そんな時、
今までの
常識を覆すような
出会いがあったのです。
久々に地元の友達と飲む機会があって
４人で飲んで
その中の一人に
フィジークというボディビル競技を
している友達がいました。
フィジークとは
体のかっこ良さを競う競技です。
そんな彼は、
昔の体格からは
想像できないような体になっていました。
彼は、
昔そこまで体格がいいわけでなく
どちらかというと僕みたいな
少しだらしない
デブ予備軍みたいな体つきでした。
その彼が、
その後どうやってそこまで
かっこいい体になったのかを
今の僕は
知りたくて知りたくてしょうがありません。
「お前さ、
何をしたら
そんなかっこいい体になったんだよ？？？
俺もかっこよくなりたいんだけど」
と聞いてみると
「ボディビルの競技に
出るまでとなるとそりゃ相当な時間かかるけど
お腹の脂肪はすぐ落とせるよ」
「まぢかよ！！」
彼は、
僕にトレーニング方法と食事管理の方法を細かく、
そして丁寧に教えてくれました。
その方法を聞いて
今まで何を試しても長くは続かなかった僕でも
「こんなに簡単な方法でいいの？」
自分にもできると思いました！！
昔から知ってる友達であり、
しかも今は
フィジークトいうボディビルの大会に
まで出ている彼が言う方法なら間違いない。
騙されたと思って一週間続けてみたところ、
今までとは何か違う！！
体が変化していくのを感じました。
なんと体重1.5kg減少
鏡で自分の身体を見てびっくりしましたね
こんなに簡単に体重が減り
しかもお腹周りの脂肪は
どんどん落ちていって
筋肉は逆に増えていく
今まで、
痩せようと思って
何度もトレーニングをしてみても
こんなにも早く効果を実感できる方法なんて
ありませんでしたから
その後、一週間で1.5kg
1か月続けた時には4kg減っていました。
体重の変化よりも見た目の変化の方が
大きかった気がします。
ただ単に脂肪だけを落とすだけでなく
筋肉も付けていったので
締りのある筋肉質の体へと
変化していきました。
2ヶ月経った時には
お腹周りは引き締まり、
さらには腕の筋肉まで付いてきて
女性が大好きな『細マッチョ』
モテ体質モテBODYに
簡単になることができました
この頃から
「体変わった？？何かトレーニングしてるの？？」
女性からも
「腕触っていい？？」
「なんかかっこよくなったね」
と周りの人が
自分の体や外見について褒めてくれる
かなり嬉しかったです
変わったのは見た目だけでなく
女性に対しての行動も
今までよりもどんどん積極的になり
ついに
彼女もできました！！
筋肉をつけて
体型が変わっただけで
こんなにも人が変わるのか
外見だけでなく
内面も鍛えられる
今まで以上に心も体も豊かな生活ができる
結果、彼女もできて
人生を謳歌している真っ最中
今まで細マッチョになるために
トレーニングをしても
うまくいかなかった僕が
いとも簡単に細マッチョを
手に入れることができました
僕はもっと簡単に
そして最短で
多くの書籍から情報を得て
またさらにボディビルの友達などに
もっといい方法はないかと相談したりと
僕なりに試行錯誤し、改良を重ねてみました
今では、はじめに僕がやっていた方法よりも
効率的に
また簡単な方法へと改良していて、
今でも続けることができています。
そして僕の変化を見た
ある友人Tくんが
どうやったらそんなに変わったのかと
僕が普段やっている方法を
聞いてきました
僕は体験したことを
全て彼に教えてあげました。
すると、昔の僕みたいな体型だった彼も
みるみるうちに
細マッチョの
モテBODYへと変化していきました
「すごいな！！！
こんな方法あったなら
もっと早く教えてくれよ！！」
彼はとても喜びながら
僕に話してくれました。
「ありがとう」
この言葉を聞いた時
その友人からほんとに感謝された時
ほんとに心の底から嬉しいと感じました
もしかしたら他にも
こうやって自分の体を変えたいと
思っている人がいるかも
僕や友人がやっている方法を
知りたい人はいるんじゃないか
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第1章
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第2章
『超重要』
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第3章
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最後まで読んでくださって
ありがとうございました
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