ひとりの時間もそれなりに充実しているし、友達もいる。
それなのに、どうしようもなく寂しかった。
理由が分からなくてYouTubeで調べてみると
「魂と心が離れている状態」という言葉が出てきた。
正直、全部がしっくりきたわけじゃないけど、
最近ずっと昼夜逆転していて、寝不足が続いていたことには気づいた。
3ヶ月前に彼氏と別れたことも原因だと思っていた。
でもそれだけじゃなくて、
自分をちゃんと労われていなかったことが一番大きかったのかもしれない。
「まずは自分を褒めてあげることが大切」
そう気づいた。
今の自分は無理していないか。
本当は何をしたいのか。
何がしんどくて、何が心地いいのか。
1秒1秒、自分に問いかけてあげること。
それを今日から実践してみようと思う。
こうして文字にして吐き出すことも、
自分を大切にする一つの方法なんだと気づいた日だった。