4ヶ月15日目～21日目

5/15(金)朝体重　75.4kg
5/16(土)朝体重　76.4kg
5/17(日)朝体重　77.4kg
5/18(月)朝体重　77.3kg
5/19(火)朝体重　76.4kg
5/20(水)朝体重　76.7kg
5/21(木)朝体重　76.3kg

スタート時体重 78.0㎏から-1.7㎏

3ヶ月目最終日体重75.7㎏から+0.6㎏

4ヶ月8日目～14日目

5/8(金)朝体重　75.2kg
5/9(土)朝体重　75.7kg
会社の飲み会あり
明日は増えてるだろうなぁ…
5/10(日)朝体重  76.1kg
5/11(月)朝体重  76.3kg
仕事からの帰宅が深夜1時。
5/12(火)朝体重  75.7kg
パパの私用で都内へ。
二郎系ラーメンにいも恋も食べちゃった！
5/13(水)朝体重  76.4kg
昨日のラーメン&いも恋が効いてるけど
今日は１日立ち仕事。
疲れたぁ
5/14(木)朝体重  75.5kg

スタート時体重 78.0㎏から-2.5㎏

3ヶ月目最終日体重75.7㎏から-0.2㎏

4ヶ月1日目～7日目

5/1(金)朝体重　75.0kg
5/2(土)朝体重　75.4kg
5/3(日)朝体重　75.7kg
5/4(月)朝体重　76.7kg
昨日は子供会の行事で慰労会で炭水化物祭
一気にこんだけ増えると凹むよね
5/5(火)朝体重　76.0kg
月曜は仕事だったから良い感じ
5/6(水)朝体重　76.9kg
昨日は家族でソバ打ち体験。
豆乳ソフトクリームを子供達に買ったら
味がダメだったみたいで、旦那さんに手伝ってもらったけど
1個半食べるはめに…
5/7(木)朝体重　76.5kg
仕事だし、いつもの日常に戻るから明日の体重に期待！

スタート時体重 78.0㎏から-1.5㎏

3ヶ月目最終日体重75.7㎏から+0.8㎏

3ヶ月7日目～13日目まで

4/7(火)朝体重　76.0kg
飲食
4/8(水)朝体重　76.3kg
4/9(木)朝体重　76.9kg
4/10(金)朝体重　76.2kg
4/11(土)朝体重　76.5kg
朝から子供会の班長会議
雨が止んだので子供達とお花見に行き
屋台で買い食い～
4/12(日)朝体重　76.7kg
そりゃ太るよの連日。
4/13(月)朝体重　76.8kg


スタート78.0kgから -1.2kg

2ヶ月目最終日　76.7kgから+0.1kg

3ヶ月1日目～6日目まで

4/1(水)朝体重　77.0kg
3ヶ月目突入なんだね。
4/2(木)朝体重　76.6kg
4/3(金)朝体重　76.0kg
🏥へ行ってきました。
ヘモ値は8.3→8.1→8.2→8.0とちょびっと
今回は尿ケトン体が±だった。
短期間の糖質制限の影響？
管理栄養士さんに短期間だけど糖質制限してみたって話したんだ。
理解示してくれて、勉強会や講演も聞きに行ってるんだって。


4/4(土)朝体重　76.2kg
午後からスロットへ…ガッツリ負け
負けてもｹﾛｯﾄしてる旦那様を見て
イライラがムクムクと湧いてきて
食べちゃったアイス
何？負けたからやけ食い？なんて、呑気な旦那様
4/5(日)朝体重　76.8kg
やっぱり数字は正直で
今日は今日で、旦那様仕事だし、春休み最後の日曜日だから
子供達と女３人プチプチ遠出
電車で40分ちょっと揺られてパン祭りに。

4/6(月)朝体重　76.9kg

スタート78.0kgから -1.1kg

2ヶ月目最終日　76.8kgから+0.1kg