カラダもココロも整えるお手伝い
ご訪問ありがとうございます
昨日はからきしメソッドでした
(また……やってしまった…写真なしw)
寒さが厳しくなってきて、手足が冷えてる事が多いので、今回は足を意識したワークになりました。
5本の指。
普段あまり意識してないと思います。
中指や薬指って、、ほんと可哀想なくらい意識してない笑笑
足の指を広げたり、撫でたり……
意識して地面に着けたり、力をいれたり……
ほんの5分ほどで、みるみる肌の色も変わり、なんだか嬉しそうな指になっていく
(あくまで私の感想w)
そんなワークです
さらに、骨盤の自己調整の動きをしたり、一般的に言うインナーマッスルを刺激するような動きも。
そんなに激しくないからきしメソッドですが、じんわり芯からホカホカとしていきます。
よくグラウディングとか言いますが、「地に足がつく」という意味です。
言葉の捉え方は色々とありますが、ココロとカラダは繋がってるので、実際に足元がしっかりと地についてない足はまさにグラウディングが出来てない証拠です
しっかりと地に足をつけていきましょ。
まぁ、私はグラウディングとか全く気にしてないけど（笑）
最近、ココロとカラダが繋がってるって言うことを聞く機会が増えてきました(私もそんな昔から言うてるわけではないけどw)
とても嬉しいことです。
でも、この言葉。
どれだけ理解して使ってるんだろ？と思う人も増えてきてる気がする。。。
まぁいいんですけど（笑）
頭だけで分かった風な人にならないように、自分もやることやってこうと再確認させてもらえてるんでしょうね
そんな感じのからきしメソッド(どんなんやw)
スケジュールの関係で、本当に本当に残念ながら2月はおやすみです
(←私の気持ち)
3月はまた決まり次第、告知しまーーす
3月といえば……
スキンドライブ魔王(左から2番目)が去年に引き続き、エレ片コントのライブの面白映像に再登場するそうです
片桐仁さんに催眠かけて腹筋ができるか、って映像ですよー
去年は大爆笑だったなー（笑）会場がドッカンドッカンウケてた笑笑笑笑
それのどうやら続編みたい。楽しみーーー
最後までご覧頂き、ありがとうございました
