あなたの理想を叶えるお手伝い大阪針中野・駒川中野【ノリの部屋】
地球上では常に重力がかかってます。
アロマテラピスト&スキンドライバー加室 徳子が身体の悩みからお顔のお悩みまでマルっと解決
ご訪問&イイねありがとうございます
痩身コース……増えてきてます
それも下半身
30代後半から40代になると、上半身より下半身が気になる人が増えます。
地球上では常に重力がかかってます。
その重力の作用で、脂肪がどんどん下へ移動した結果……下半身だけが
そのくらい脂肪は移動しやすいという事です。
だから、矯正下着とかは効果あるんです。
ただし……
その時その時で体に合ったものに変えて行かないとダメなので、とってもお高い
そんなことより、その脂肪を失くした方がいいです
薄着に向けて運動しだしている人も多いかと思います。
健康のための運動(私はハードなのは必要ないと思ってます)はいいですが、痩せるための運動をしている人にアドバイスを。
何度もお伝えしてますが……
一般的に、インシュリンがたくさん分泌されている状態で運動しても
脂肪は
減りません
その日に摂った分はその運動で大丈夫。
でも痩せたいということは……
すでに付いてる脂肪をエネルギーに変換しないと減りません。
本当に痩せたいなら……
まずは糖質を減らしてからの運動の方が効率がいいです。
糖質を減らすとインシュリンの分泌も減ります。
インシュリンの分泌が減ると、脂肪は燃えやすくなるんです。
とてもシンプル
長々書いてる前のブログも是非
運動するのは否定しません。
ただせっかく運動するなら
脂肪をエネルギーに変えて運動した方が痩せます。
時間がもったいないです
糖質カットできない
とかうだうだいう前にやってみて。
なんで早くやらなかったんや
ってきっと思いますょ
あ、うちにも来てね
ご要望があり、急遽下半身集中コースやってます。
痩身アロマ＋高周波電気(カップ通電のみ)
気になる人はご連絡くださいまし
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