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ご訪問&イイねありがとうございます
脱カフェインします宣言した人が居まして
彼女は片頭痛持ちなので大賛成
って言ったら、関係あるのか？と…………
伝えてたつもり……ブログにも書いたつもり……
書いてなかった～
書きます
ちなみに偏頭痛にも色々あるので、全てではありませんが、片頭痛持ちに多いんです。カフェイン中毒者
頭痛の原因は様々ですが、特に明確な病気があるわけではないのに繰り返し起こる頭痛（＝一次性頭痛）と、病気が原因であらわれる頭痛（＝二次性頭痛）に大別できます。
主な一次性頭痛の種類
代表的な一次性頭痛は、緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛の3つです。
緊張型頭痛と片頭痛は、混在する人もいます。
怖い二次性頭痛に注意
二次性の頭痛を起こす病気には、クモ膜下出血や脳腫瘍など危険なものもあります。
これまで経験したことのないような強い頭痛が突然表れたり、手足の麻痺やしびれ・痙攣や、激しい嘔吐、高熱などを伴う頭痛が起きた時はすぐに病院へ行く必要があります。
緊張型頭痛
最も多く見られる一次性頭痛です。年齢や性別を問わず、誰もが発症する可能性のある頭痛と言えます。
原因
精神的なストレスや長時間のデスクワークなど同じ姿勢を続けたことによって、血行が悪くなり首や頭の筋肉が緊張してしまうことで起こります。肩や首のこりを伴う人が多い。
片頭痛
緊張型頭痛の次に多い頭痛です。20代から40代の女性に特に多くみられます。
原因
頭蓋骨内の血管が広がり炎症を起こしたためと考えられています。
ストレスや疲労の他、女性に多いことから、女性ホルモンが何らかの形で関わっていると見られています。
緊張型頭痛・片頭痛混合タイプ
緊張型頭痛は筋肉が収縮することで起こります。一方、片頭痛は血管が拡張することで起こります。
また、緊張型頭痛と片頭痛の両方を頻繁に起こす人もいます。
普段から交感神経優位になり過ぎないことが大切です。
対処法
緊張型の時
温める・運動・入浴・肩こりをほぐすなどをすることで血流量を増やす
片頭痛の時
氷などで冷やす・カフェインをとる事で血管を収縮させ、血流量を減らす
はぁ
私にしては長かった
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