いきなり過ぎてびっくりでず
独り身の私の寒い夜は・・・
湯たんぽ
これほんまにオススメ‼️
しかも1.5ℓのペットボトル（笑）
最近はソフトタイプのペットボトルがありましてこれ最高（笑）
これ最高（笑）大体46℃くらいのお湯を入れて布団に潜り込ませます
それはそれは天国なのです
しかも時間が経つと冷えるので、睡眠の邪魔もしない
電気毛布なんかを使用されてる方はこれに変えてみてください～
睡眠中は体温が下がります下がった方がいいのです
でも電気毛布は常に温いので、カラダは体温を下げる為にひたすら水分を放出します
それでなくても湿度が低いから乾燥しがちなのに、さらに水分を放出するのでカラダの中も外もカッサカサ
お肌&喉が
かっさかさ
喉が乾くと
風邪やインフルエンザ
などのウイルスに感染しやすくなる
なので・・・・・・
湯たんぽはオススメ‼️
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かむろ鍼灸整骨院
大阪市東住吉区鷹合2-12-27
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