私は
ダイエットという言葉
嫌い
肥満って結局は生活習慣病でしょ
なんでそうなったのか・・・
なんで太ってしまったのか・・・
なんで食べ過ぎてしまうのか・・・
なんで甘いモノが好きなか・・・
なんで甘いモノがやめられないのか・・・
すべては脳ミソの問題です
そして最近私の目に付くのが
糖質制限が危ない!!!!
みたいな記事
そもそも糖質を全くゼロにするなんてなかなかの至難の技です。無理です。だってお肉のなかにも糖質があるもん（笑）
それに健やかに過ごしてる人は必要ないと思うのに、健康にいいからと無理に実践してる事も・・・
で、糖質がなくなったらどうだとか書いてて、結局は酵素摂りましょうとか言っちゃってモノを売るんですね～（笑）
痩せたいと思ってるなら
勉強してみたり
1度でも実践してみて、自分に不都合が出れば止めればいいだけの事なのに
する前から批判記事みてやらない
どっちにしても勉強はした方がいい
脳の問題だから、きちんと認識した方が早いです
それと
太ってる人は基本的に
必要なモノを摂れてない事が多いです
なので
ダイエットではなく、そもそもの食生活を見直した方がいいんです
自分のカラダに今何が必要なのか・・・と考えると案外食べた方がいいものが多いんですょ
私は基本的に脂肪燃焼にズームしてアドバイスしてます
だから痩せたい人にはオススメですょ
そして
理想の体重まで脂肪を落としたら、後は自分のいいと思う食事をすればいいと思ってます
なぜなら
理想の体重になるまでに知識と経験がついちゃうから
認識すればリバウンドなんてしないのだ
私は今は糖質摂ってます
でもカラダの反応をみて食べない時もある
そうやって自分でカラダの管理ができたら、それが一番の私の理想なのです
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かむろ鍼灸整骨院
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