まんまと風邪を引いてしまいました。
喉の痛みを感じた時、「しまった！風邪だ！血糖値はどうなる?!」と焦ったのですが、特に変化なしでした。
まぁ、熱も出ていないし、食欲もありすぎて困っているくらいなので、当然といえば当然ですが。
実は最近、発病する前より健康なのでは？と思うことがあります。もちろん糖尿病であることを除いて、ですが。
以前はしょっちゅう高熱を出してたのに、今はそんなこともなくなりました。
今回風邪を引いてしまったのはがっかりですが、普段の体調は前より調子がいいようです。
やはり食事のバランスがよくなったことは影響している気がします。
病院の栄養士の先生から「糖尿病食は特別な食事ではなく、健康食です。だから糖尿病でない人にも実践してほしい食事なんですよ。」というお話をうかがいましたが、本当にそのとおりだと思いました。
私は血糖ｺﾝﾄﾛｰﾙをよくしたいから実践していますが、健康で美しく歳をとるためにも、バランスのとれた食事は続けていこうと思います。