最近
注目されいているホルモン、
マイオカイン！
聞いたことありますか？
筋肉を動かすことで
分泌される
魔法のホルモン♪
手でも足でも
咀嚼筋でも
少しでも使えば
分泌されるらしい。
骨は強くなるわ、
肌は若返るわ、
免疫力は上がるわ、
おまけに
認知症予防にも
効果が！？
ほんまかいなと
思うくらい
すべての機能が
アップするんです。
最近
ちょっと立ったり
座ったり
ストレッチするたびに
「わたしの
マイオカインが
分泌されてるわ～」
ってニヤニヤしています。
高齢者でも
筋肉使うのが良い！って
みんな知ってるけど
「良い」の理由のひとつは
マイオカインだって
ことですね。
みなさんも
ぜひ
マイオカインを
いっぱい分泌してくださいね！
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