今日は軽く読める本。
30、
とキリよくないところが
ちょっとツボ…。
まあ、
この通りやったからといって
認知症にならないかどうかは
？？？？ですが、
（必ずしも
不摂生＝認知症
というわけではないので）
認知症になる確率は
ちょっと減る…かも？？？
認知症うんぬんに関わらず
少しでも
元気に生きるためには
悪くない習慣だと思う。
結局
いろいろ言っても
食事
運動
人との交流
これなんですよ。
わたしたちが
予防のために
できることは
これしかない。
あとは天命を待つのみ！
具体的に
どんなことをしたらいいか
知りたい！と言う方は
こういう本で
取り入れられそうなことを
探してみても
いいかもね！
いつもお読みいただき
ありがとうございます。
今日は何位かな↓
