今日ご紹介するのは
去年流行った本。
医者ではなく
サイエンスジャーナリストが
書いた健康本。
とにかく
情報量が
半端なかった…。
書いてることは常識的で
運動しろ、
食べすぎるな
保湿しろ
日焼け止め塗れ…
みたいな話なんですが
それぞれに
具体的な「メソッド」が
これでもかっていうくらい
書いてある。
「運動」パートだけで
1冊にできそう…。
この本、最初、
図書館で借りたんですが（笑）
情報消化しきれず
でも面白かったので
買っちゃったよ。
それと
美肌のところで
「レチノール」めちゃ推しっだったので
レチノール入りの化粧品も
すぐポチった（笑）。
単純！
でも
信じるかどうかは別として（笑）
とっても面白い本でした。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。
今日は何位かな↓
