昨日の日記で
ふくよかな方の話を
書きましたが
わたしもね～
人生最大に
太った！(笑)
糖質オフで
痩せてたのにな～。
ぎっくり腰で
動きが鈍ったのと
引っ越し前後に
外食が増えたこと
そして最大の要因が
バタバタしてて
体重計に
乗らなかった！
いやあ、
体重計に
定期的に乗るって
めっちゃ大事！
「あ～体重増えてたから
エレベーターやめて
階段にしよう」
「おやつやめよう」
って思えるもん。
あまり増えると
減らすのが大変なので
ここ2-4週間で
調整…するつもり。
でもなんか最近
食べるの止まらないんですよね～。
ストレス！？
膝にくるまえに
何とかしなくては！
がんばります。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。
今日は何位かな↓
