某サイトに載ってた川柳。
「ウレタンマスク
効果ないのに
なぜ売れたん？」
う、うまい！！
さて。
コロナのおかげで
もおすごーく
オンラインセミナーが増え
家で家事しながら
いろいろ勉強できて
とても助かっています。
先日参加した
「転倒リスクを考える」
というリハビリスタッフ向けの
セミナーも面白かった。
経験則として
「大股の
早歩きの人は
元気」
だと思いませんか？
それを
科学的に検証したセミナーでした。
デイなどではよく
歩行状態を見る指標として
TUG(Time Up ＆ Goテスト）というのを
測定します。
転倒リスクが高いのでは？と
言われている値は13.5秒。
（整形学会では11秒だそうです）。
このTUGの値が
高くなれば
高くなるほど
認知症や介護のリスクは
増えるそう。
うちもね～
測定してるけど
測定しっぱなしというか
それを使って何かをする、
ということまではしてないんですよね。
来年は
経年変化を追うとか
この値を使って
何か研究してみたいです。
また
歩幅も重要で
歩いている人の
後ろ足のつまさきと
前足の踵の間が
拳一個以上開いてないと
注意が必要だそうです。
歩幅って
在宅生活をしている高齢者と
入所している高齢者で
倍も違うんだとか。
わかる気がします。
みなさんも
お母さま、お父さま
そして自分の(笑)歩幅を
注意してみてみてくださいね！
いつもお読みいただき
ありがとうございます。
今日は何位かな↓
