こんばんは。
スゴレッチ®️認定トレーナーの
かもかもです🦆
去年の今日は新月でした。
そしてカルチャークラブの
スゴレッチ®️講座の第1回目でした。
本業では(サラリーマンです)
年明け早々に新事業兼務の通達があり
プレゼン準備に明け暮れていると、
父が大変なことになっていて即入院。
手術、転院、手術、転院、手術を繰り返し
ようやく退院？生還？したのが夏。
父のあれこれに追われながら
(保険の請求、マジで大変！)
新事業のリリース。
家族との葛藤から心の学びスタートし
自分に向き合いたいと思った途端に
新たなミッションの通達、
そして激務…(いまここ)
といろいろありすぎたこの1年。
そんな中で講座を続けてきました。
よくがんばったね、わたし😊
でもスゴレッチ®️を続けてきたから
気持ちも身体も乱れなかったのかもしれない。
"呼吸"と"姿勢"と"適度な運動"は
本当に大切だと感じています。
スゴレッチ®️でなくてもいいので
ぜひ深呼吸と心地よい運動を
取り入れて続けてみてください。
『身体は使ったとおりになる』
お読みくださってありがとうこざいました😊