ごはん

あさ

玄米ご飯

目玉焼き小魚かつおぶし醤油海苔

きゅうりとミョウガとシソの浅漬け

カルピスかき氷

おやつ

レモンだんご

ひる

玄米おにぎり🍙明太子昆布

ゆう

つけうどん

豚肉塩焼き

エビとホタテのガーリック醤油いため

トマト

キャベツオリーブオイル塩炒め

梨