●カモミール 糖化防止 白米食べると糖が多い
秋のこの時期は新米がおいしい季節ですね。
ついついご飯を食べ過ぎてしまうという方も多いはずです。
秋の味覚もたくさんおいしいものが出てくるので、誘惑に負けてしまうこともありますね。
少し食べ過ぎたかな。と思うときはカモミールティーを飲んでみてはどうでしょう。
カモミールには糖化防止効果があるので、吸収を抑えてくれることでしょう。
●カモミール●ラズベリーリーフ
●カモミール
カモミールといえば「神経を鎮めてリラックス効果をあたえる薬草」として有名です。仕事の後のリラックスタイムや、バスタイムの前に飲むと疲れの回復も早くなることでしょう。
また、神経を鎮めることで安眠効果もあります。睡眠不足・不眠気味な方は、就寝前にカモミールティーを1杯いかがですか？ ハチミツやお砂糖と入れて飲むとまた、美味しく頂けます。
●ラズベリーリーフ
バラ科の植物のラズベリーは低木種で北アメリカやヨーロッパに原産する植物です。
酸味のある実はフレッシュフルーツとして食されたり、ジャムにされたり、また根は野菜として茹でて食べられたりしてきました。
ラズベリーの葉は妊婦や授乳中のお母さんに優しいハーブとして何世紀もの間語り継がれ使用されています。
妊婦さんや授乳中のお母さんに優しいハーブティーといわれていいます。
さっぱりした喉越しが大変飲みやすくて美味しいです。
ハッピーバスタイム