「思考」。。 最近 意識しまくっています。
少し前に自分の「思考」を完全に「思考=自分自身」とか「思考＝事実＆真実」と、
思い込んでいたり、感じていた事に気付き、驚きました。。
勝手に制限的な法律みたいの（マイルール）や、ネガティブなセフルイメージ
が自分の中にできていたりもしていて、それに大きく影響を受けている部分もありました。
「思考」は、臨場感や、真実味があり、正に、今、自分が「思っている事」
、「感じている事」でもあると思うので無理はないですね
只、実は、思考は「思考＝真実」でもなければ、
「思考＝従わなければいけないルール」でもないし、
自分自身の機能のひとつではあるけれど、
それがそれがそのまま「思考＝自分自身」、
では、「ない」ですね。
やっかいなのが思考の中でも
特にネガティブ系の感覚やルール、思い込み、セルフイメージ、
発想、アラーム的なもの。。
不安、恐怖、心配、自己否定、自己卑下、自己制限。。。
これは意識できる種類のもの以外にも
無意識で自動処理されて感じる「ネガディブな感覚や直感らしきもの」
なんかもあって、すごく自分では気付きにくいですね。
元々はそれらも全て、自分で自分自身を守る為に出来たもので
「愛」由来
ではあると思いますが。。小さい頃や、ある一時期に必要があって
出来たものが、もう必要がなくなっているのにそのままになっている事や、
自分自身で気付かずに過剰に機能していたりしていた事が
多いなと感じます。
最近、そういう「思考」という「機能」が自分の中にあるんだと気付くだけで、
ネガティブな「思い込み」「マイルール（制限）」「セフルイメージ」「感覚」等から
距離を置くことが出来てきています。
気付くと、巻き込まれにくくなります。
たまに巻き込まれますが、巻き込まれても、
気付けるから、しばらく暴れる思考を観察して感じた上で、
離れる事ができますね。
少し距離を置くことが出来れば向かい合う事もできるし、
手放す事もできやすくなると思います。
なんか何十年も常に「思考」してないといけないような気がして、
やたら色々考えて、益々「思考」に巻き込まれている無限ループ
の中にいました。
人間は普通一日に5～6万の思考をするそうですが。。。
特にネガティブ系の思い込みや感覚、自分を縛っている
マイルールやセルフイメージ等の「思考（エゴ、マインド）」から距離を置くことができると、
余計な思考が少なくなり、自分の波動上昇や精神面の健康、管理＆維持にとても
有効だな～と、感じています
。