自分を認めるって、損した感じも認めることだよ。

真っ先に思ったことは、

インドアで

おうちの中で過ごすのが好きで

旦那さんと過ごせる時間が好きで

そーいう過ごし方してる。

たまに誘って

オンラインで話せる

一緒に遊びにいく友達がいる。

え、それで十分なんじゃないの？

って思たけど。(・∀・)

なんでわざわざ、

友だちが少ないとか

友だちとの時間がとっても少ないとか

喋るのも動作もゆっくりとか

気の利いたことが言えないとか

集団でいるとついていけないとか

そんなの気にして言うんだろ？

って思た。(・∀・)

わざわざ

少ないとかできない

って本人が言うのだから

本人は現状が不満なんだろうな

って、見えるよ。笑

今も欲しいものは足りてるのに笑えない。

って、話よね。(・∀・)

それってさ、

答えぜんぶ書くけど。笑

インドアの過ごし方が

大好きで合ってるそのままの自分を

自分が重要だと思ってる存在から認められなかったせいだよね。

まぁそれ、、、

母親なんだけどさ。(・∀・)笑

そんで、

社交的な母親の都合で

社交的な母親の偏った視点で

娘のあなたのそのままの良さを認められなかった訳だけど、

自分はダメだって

勘違いしたままになってるだけ

なんだよね。笑

比較対象があって

その比較対象の方が世の中の正解

だと思ってるから

世の中には正解がある

と思うから

その正解から外れてる自分は

ダメだって思うんだけど。

その

世の中の正解がある

ってことがもう間違い。(・∀・)笑

これが、答え。笑

そう思ってしまう気持ちも分かる

何も飾らない自分でいるって

自分は心地いいんだけど

社会的に見たら

損してるような気になるものだから。笑

かみじは性格が

おとなしい

ネガティブ思考

だからさ、

逆の

明るい

ポジティブ思考

の人っていいなー

って見てたよ。

だから実際そうなろうとして

地獄のデスロードでしたしｗｗｗ

明るい

ポジティブ思考

の人がいいなー

って見えるときは

ひまわりみたいで

周りにたくさん人がいて

人気者で

そのひとの明るさ

おもしろいこと言ったり

前向きな言葉をかけたりして

元気いっぱいで

周りも幸せで

本人も幸せそう！

みたいなさ、

すんごいキラキラした感じに見える。

そん時に

あーーーーーー、

やっぱそっちになっといた方が得しそうだな

って、よく思ってたもんね。

そんで、

その人みたいになろうとしちゃう。

明るいひと

ポジティブ思考のひと

その人みたいに

なろうとして、

できない。

しばらくして自分に戻る。

あー、やっぱこっち。

って思うんだけど、

比べる癖がそのままになってると

またしばらくして

おとなしい

ネガティブ思考な

自分でいるのは

やっぱ損かも、、

って思っちゃう。笑

でさ

あーーーーーー、

やっぱあっち側の方が得しそうだな

に負けて

自分じゃない誰かになろうとすると

苦しいんですよ。これが。笑。

自分らしさも薄まるから

どんどん存在感なくなるしね。笑

かみじは

おとなしい

ネガティブ思考

を発揮している時が

いちばんかみじらしいのだが

だからって

本来の

おとなしくて

ネガティブ思考でいるのが

いちばん自分を発揮できる

かみじが

明るい

ポジティブ思考

で

ひまわりみたいになろうとすると

かみじの

よさは全部消える。

その上

ひまわりみたいにもなれなくて

どうして自分はできないんだ～！

ただ苦しいだけ。笑

社交的な母親を意識してしまっている自分と向き合うことが先だけど、

それが終わったなら。

ネガティブ思考な

かみじらしい言葉で書くなら。

社交的で

友だちがたくさんいて

ユーモアたっぷりで

テキパキ動ける

アクティブなひと

自分じゃない誰か

にならないことで生じる損は

自分には起こるものでそれでいい。

ってことを

認めて

引き受けたら

すーーーぐ

幸せ

になれのるよ。

言葉のチョイスが

最高にネガティブ過ぎだけど。笑

これはマジ。(・∀・)

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【相談】職場から勇気を出さず逃げてしまった、辞めないほうがよかったのではという後悔があります

かみじ公式ラインに届いた相談に答えていきます！

_____

かみじさん、こんにちは。

私

30歳　高卒未婚

ダイヤ値−30〜−25の非ダイヤ

家庭環境

父、母(61歳)、兄、姉、私の5人家族

父親はモラハラ気質

母親は雑魚

(人生経験がない、社会や人が怖い、自分に余裕がなく子どもの感情に寄り添えない、感情に寄り添うなども知らない、不機嫌で子どもをコントロール、子どもよりも父親の機嫌、自分の体裁)

私も、人生経験がない、社会や人が怖い。人付き合いがわからない、顔色伺い、空気を読む、我慢、逃げる、なにもしない、引きこもり、勉強も努力もしたことない、弱い雑魚人間

相談内容

退職後職場から離れた今、勇気を出さず逃げてしまった、漠然と辞めないほうがよかったのではという不安感、もっと頑張れたのではないか、復讐心があるショック状態のまま勢いで行動してしまった、やらかしたという後悔に近い気持ちがフツフツ湧き出ており、この気持ちを整理する方法を教えて欲しいです。

また、退職理由から母親問題に繋がる点、私の非ダイヤ性や思考の癖、今後想定しておくべき未来や対処法等あれば教えていただきたいです。

退職理由

苦手な上司A(許せない人)がおり、その人と話し合い(どういう人か、どんな風に仕事を進めたいのか)をしたり、悩みや不安を他の人に相談するなどかできずいっぱいいっぱいになっていました。

退職後にあーすればこうすればよかったと頭をよぎりますが、在職中は、上司Aに仕事の指示を出されるたびにイライラ、ショック状態が強すぎて辞めたいムカつく等の不満ばかりで視野がかなり狭くなっており、相手を理解する誰かを頼るなどの考えは出てきませんでした。今相談内容をかけているのも職場を離れたからだと思います。

上司Aを許せない理由は、私が入社した当時の教育担当でしたが、不機嫌、書いてあるから読めばわかるでしょなど対応が雑で10年前からすでに信頼関係(この人に意見や気持ちを言っても大丈夫)が築けていなかった、その当時の不満が自分に残っていた。

上司Aは、最近雰囲気が柔らかくなりパワハラ気質が減ってましたが、過去の自分の嫌な気持ちがなかった無視されている、許したら私が損した気分になる、勝手に我慢した私の責任になるので、それはイヤだ。私が辞めて困っちまえという気持ちも強くありました。

当然上司Aはそんな私の気持ちを知らず仕事の指示を出してきます。

その他、会社の時制思考のなさ、私(副店長)としてのプレッシャー、上司が替わり環境や評価基準の不明さが負担になっていました。そしてそんな状況の中、会社の体質(休み増や残業時間減)など昭和の会社体質からホワイト寄りになったことで、今までブラックな環境で我慢して働いてきた自分、取り返せない時間があることを認められず、入社したばかりの新入社員を羨ましく思う日々で、発散が追いつかない状況での退職という判断でした。

上司Aや会社に対する不満はまだありますが、1言で言えば長年我慢してきた私の責任です。今は転職活動中のため落ち着いていますが、次の職場で働き始めてショック状態になれば、また同じような問題を抱えたり判断をしてしまうと思うのではと怖くて仕方ないです。

---

父親はモラハラ気質

母親は雑魚

私も、弱い雑魚人間

上司Aや会社に対する不満はまだありますが、1言で言えば長年我慢してきた私の責任です。

あれ？

これ、、

ワタシが書いたっけ(・∀・)？

レベルで共感できる内容でした😇

わかるよ、お前のキモチ（by 霊幻新隆）

これ別に見なくていいからね！

作詞作曲編曲キタニタツヤなん?!?! 知らなかったwww 

過不足なく

できるだけシンプルに

答えていきたいと思います😀

聞かれたのはコレね👇

①後悔の気持ちを整理する方法

②退職理由から母親問題に繋がる点

③私の非ダイヤ性や思考の癖

④後想定しておくべき未来や対処法等あれば

後悔はムダなんだけど

（過去は変えられないから）

①〜④まで合わせると

過去から学んで次に活かしたい

って考え方がナイスです👍

では

順番に書いていこう

  ①後悔の気持ちを整理する方法

１、自分の行動パターン書き出す

２、なぜ何のためにその行動をするのか考える

整理するだけなら

この２ステップでいける。

もらった文から抜き出すと

１、はこのあたり

=====

顔色伺い、空気を読む、

我慢、逃げる、なにもしない、

苦手な人と話し合いができない、

悩みや不安を他の人に相談できない

=====

↑

なぜ何のために

その行動をする（できない）んだろう？

この２、が③にもなるよ😀

  ②退職理由から母親問題に繋がる点

雑魚の世界観・ふるまいをコピーしている点

具体的には

あなたが、耐える、従う、逃げる以外を知らないのはなぜか

母親が、耐える、従う、逃げる以外を知らないのはなぜか

これです😀

  
③私の非ダイヤ性や思考の癖

非ダイヤ性と思考の癖は

似たり寄ったりなので

そんなに個性が出る部分では

ないけれど

もらった文章を使うなら

こんな感じかな↓

_____

在職中は、上司Aに仕事の指示を出されるたびにイライラ、ショック状態が強すぎて辞めたいムカつく等の不満ばかりで視野がかなり狭くなっており、相手を理解する誰かを頼るなどの考えは出てきませんでした。今相談内容をかけているのも職場を離れたからだと思います。

_____

感情的になりやすい。

イライラやムカつくなどの不満は

自分の中の何が刺激されているのか？

取引行動。

（私は部下としてこうしているのだから、お前は上司としてこう振る舞わなきゃおかしいだろ。ってやつ）

だね😀

_____

上司Aを許せない理由は、私が入社した当時の教育担当でしたが、不機嫌、書いてあるから読めばわかるでしょなど対応が雑で10年前からすでに信頼関係(この人に意見や気持ちを言っても大丈夫)が築けていなかった、その当時の不満が自分に残っていた。

_____

お伺い癖。

失礼なやつにも

相手を不快にさせないように

丁寧に対応していなかっただろうか。

相手が不機嫌できた時に

すこし不服そうにはするけど

基本わかりました以外に

意見をいったり交渉して

こなかったんじゃないかなと。

さっきも書いたけど

↑

なぜ何のために

その行動をする（できない）んだろう？

が大事😀

_____

上司Aや会社に対する不満はまだありますが、1言で言えば長年我慢してきた私の責任です。

_____

自分に厳しすぎ。

上司Aと会社がクソだったんなら

上司と会社のせいでいいじゃん😇

我慢して耐えたのは

非ダイヤ性にしてもさ。

「人のせいにするな」

「簡単にやめるな」

「自分が弱いからだ」

「自分で決めたんなら責任もってやれ」

↑こーいうのって

脳内に棲んでる親の声

なのよねぇ😀

  ④後想定しておくべき未来や対処法等あれば

▼想定しておく未来

=====

今のまま

母親からコピーした

弱い雑魚人間

の視点で

弱い雑魚人間

を隠したまま

人間関係を築こうとすると

感情的。

取引行動。

お伺い癖。

自分に厳しすぎ

が発動して

自滅する可能性がある。

=====

▼対処法

=====

１、母親理解と自己理解をつなげる

（下線ひいたとこの考察）

２、意思表示を放棄しない（練習）

３、自分から周りの人といい関係づくり（練習）

=====

方向性はこんな感じ！

ご参考までー😀！！

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