モチベーションあがるー

今日は、やっっと髪を切りましてん

伸びてきたので、ベリーショートにしようか？前下がりボブにしようか？迷っていたんですが…

ベリーショートは、50キロ台になってからにしよう。と思い直して

前下がりボブ依頼するも…

あまりにイメチェン感がなくて

もう、切っちゃって下さい

と、ばっさりスッキリ！

思い切ってスッキリさせた事で首まわりが痩せて見えると言ってもらえました

次はもっと痩せたら、顔の横…耳がでるくらいベリーショートにしよう。

大人っぽくなったと言われ…

もうドMと言わせないヘアーと言ったら、長い！と笑われました

そして後半はジムへ。

インボディを測って貰ったら、

な、なんと体脂肪率が１か月前より3%落ちてまして

筋肉量が増えてたので褒めて貰えました

体重増えるしでやる気がなくなってたんですけど…と話したら

今のトレーニング内容で問題ないので、腐ることないですよ！と励ましてもらいました。

測って良かった〜

左が７月で、右が９月

体脂肪だけが減ってます。

私の場合、糖質取った方が良いんじゃないの？？とか、また調子乗ったり

最近は腹筋をサボりまくってるので

見事に体幹は維持

うーーん、筋トレは裏切らないですね。正直者だ。

ジム帰りに、職場のお孫さんへ誕生祝いを買おうと悩んでたら…店員さんが声をかけてくれたので、相談。

で、なんとか購入でき

店員さん「凄く喜んでもらえると思いますよ。これ、可愛いですもん。」

と、言ってくださり

私が安心出来て嬉しくなるという

こういう声かけ、有難いです

今日は充実した休日となりました