1週間経過したので、体重推移を。
1週間分を見てると、嫌になってきますが…
一応、過去1番低い数字です。
１週間前)
体重67.2キロ
体脂肪率36.9%
現在)
体重66.3キロ
体脂肪率36.4%
1週間分を見てると、嫌になってきますが…
3か月分に切り替えると、、
おっ！？動いてる！？
ってなります。
ってなります。その直前２週間くらいは生理中と生理前。
ちなみに3か月分という言葉の、(月)の上
カクンと減っているのは、新しい（今の）トレーナーに変わった時です。
生理後でもあったなあ。
しかし、食べろ食べろと言われ…
見事に体重増加（笑）
しかも胃腸を壊すという。
胃薬飲むは、本気で食べれず残すは…
食べろ言われるわ。。
苦しかった。。・゜・(ノД`)・゜・。
で、御飯食べれなかったりの結果で体重戻るも…生理前突入。
トレーナーが変わると1から探られるので、本当無駄な1か月だったように思いますが…
でも、トレーナーが良い人なので
色々考えてくれてた結果であり、必要な期間だった。という評価です。
というか！本来はきちんと
前のトレーナーが申し送ってくれてたらって話で、その辺は納得してなかったりします。
話が逸れてしまいましたが…
ゆっくりでも
右肩下がりなので、一安心。
ついでに体脂肪率
一応、過去1番低い数字です。
下がっては上がり下がっては上がり…
誤差の範囲！？
もしかして何にも変わってないんじゃないの？？
って嫌になりますが…
これも右肩下がりなので、安心しておこう。
あと１週間くらいで3か月になるんですが、
今まで、こんなに長くダイエット続いた事ない。
職場が変わって、無意識に3か月くらいで痩せた事はありますが…停滞期が来ては、油断してリバウンドしてました。
その辺、やっぱりパーソナルって凄いなあ～と思います。