体重推移

増えてきてます。

土曜日には、63キロまで減ったんですが…

現在63.8キロ

先週が63.8キロなんで、戻ってしまいましたね。

昨日、今日と0.4キロずつ増えてます。

怖い、怖い。

トレーナーの言うように、筋肉が増えてての体重増加なら次のセッションの時には良しとされますが…

筋肉痛もきてるし、そういう事ならまだマシなんだけど。。

減る時はじわじわなのに、

増える時は一気なので怖い！筋肉でも嫌だ！

水分も毎日２リットルちょい摂れてますが、

こう暑いせいか？ここ２日の今朝の排尿も少ないです。

それも関係ありそう。。？

今日はもうちょっと意識して水分を摂ってみます。

と、言いながら

今朝は久しぶりに寝過ごしてしまい

朝食卵焼き１つになってしまいました

基本的には、朝食要らない派なんですが…

ライザップでのダイエット中は、朝食抜くと怒られます。星が2個も減ります。

ぶちぶち言われます。

まあ、仕方ない。

時間は戻せないもの。

まだまだ全身筋肉痛続いてますが…

明日のセッションには治ってる…ハズ。

色々と不安だけど、今できる事を頑張ります。