わーーい！
今朝の体重、61.5キロになりました！！
生理も多分今日で終わりです。
今朝は涼しいし、仕事終わりには
1週間ぶりのセッションです。
頑張るしかないですね
色々な人の都合が重なり、今週と来週はセッション週1です
トレーナーに「太りません？
」と言われる私…信用ない
」と言われる私…信用ないいやいや、てか！週2回来たくても、あなたの都合も合わないんだから仕方ないやないの！
ちゃんとジムには行ってますので、私の予定としては週3回は筋トレ出来てました。
でも、色々ありまして…
日本酒を呑んでしまい
（←やはりやらかしている）
（←やはりやらかしている）ちゃんと報告した事で…
トレーナー「セッションの強度が足りてないようですね。たまには2時間続けてみてはどうでしょうか？」
と、言われ…
「ストレス発散はある意味良いですよ！しかし、体重増えてたらドッカーンしますよ！」とのメッセージ…
減ってきてるのは、毎朝の測定で分かってるものの…
増えるときはドカーンと増えるので…
思わず不安になりましたが
はあー、良かった。
ちゃんと頑張ってる証しみせれます。
夕食食べての体重でも、問題なく減ってる数字まで落とせてて、本当良かった。
まあ、また
まだ体重に現れてないだけです！って念押しされるだろうけど
この間のジムは、1人でトレーニングしてたんですが…
2日筋肉痛になれるくらい追い込めました。
痛みと苦しみを感じながら…トレーナーなら、あと2回はやらせるな。とか予想してみたら見事筋肉痛です
この感覚を忘れずに、また逃げずにいれたら良いのだけど…
きっと忘れちゃうなあ〜
週一か月1、もしくは月2くらいで通えば忘れずに済みそう。
そういうペースのコースが存在してる価値がちょっと分かりました。
そういうのも、視野に入れていこうかなあ〜
うーん、自分に合うやり方ってどれだろう？？
じっくり考えていかなきゃなあ。