風羽（ふう）です。

【対面鑑定可能日】

１月２月の対面鑑定はお休みさせていただきます。

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さて、本日の話題。

先日こんな記事や

→ベイビーステップのススメ。

こんな記事を書きました。

→やってできるようになると自信になるよね。

このトレーニングを始めた理由は、

お正月シーズンヨガのレッスンが長期でお休みだったから

なんです。

でねでね。

先日久しぶりのヨガレッスンがありました。

いつも和気藹々（「わきあいあい」って読むよ！）と

アットホームな雰囲気ながらスパルタでｔ

楽しく参加してるレッスンですが…

なんと！先生から！！

「風羽さん少し痩せました？」

と言われました！！

なんとなんと！！

そうなんです。

ちょっとだけ痩せたんです。

１キロくらいというほんのちょっと。

なんなら誤差の範囲なくらいほんのちょっと。

身長体重をオープンにすると自慢かよと言われるんですが、

調子に乗ってオープンにしちゃうよ！

今回だけだよ！（多分）

170センチ55〜56キロあたりをウロウロしてたんですが、

今、54キロ台をキープしてます！

ヒュー！！

１キロってほんと誤差の範囲で、

ちょっと食べたり食べなかったりしたら

増えたり減ったりするレベル。

風邪で寝込むと１キロくらい減るよね。

でも、そこで１キロ減がキープできているということは

痩せたと言ってもいいんでないだろうか？

人から言われたってことは

痩せたということで良いんではないだろうか？？

痩せすぎとのご意見もあるかもしれませんが、

自分にとっての適性体重ってあると思うんだ。

わたしは経験上、

この身長で53キロくらいが理想。

お腹のお肉とかが気にならないくらい。

お腹のお肉がズボンのウエストに乗らない

って理想的〜♪

目指すのはそこなんです。

とは言え、

ガリガリになりすぎると女性らしいラインもなくなるので

そこは注意しないとな…と思っています。

風羽の今後の予定はこちらからどうぞ。

→１月２月の対面鑑定はお休みさせていただきます。

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