実は、筋トレ全般にいえることですが、バテる、キツい、……
のが当たり前であり、そうしないと筋力はつかないのです(笑
筋肉が太く、大きく、強くなるメカニズムは、まず筋肉を使うことによって、筋肉に微細なキズを作ります。
（これが筋肉痛の原因だったりします）それが回復するときに、筋肉は強くなるワケです。
ですから、腹筋運動をやるにあたては「ひゃー、キツいなー」という運動を３～４セットやらないと意味がないのです。
地道にがんばるしかありません。
ついでながら、腹筋だけではなく、背筋も鍛えた方がよりバランスの良い姿勢を保てます
で・・私と言えば海老名の整体でリンパマッサージ して脂肪の代謝を促しています。
きゃーきついな・・・なんて感じることもなくとってもいいですよ(^o^)