ひもトレ

セリアに行って　紐を買ってきました

18メートル　110円　

　　3メートル　6本　作れます

ヒモトレ介護術（タスキ）

ヒモトレ介護術（下から上へあげる）

ひもトレ 常備編

ひもトレを常備する際の使い方を解説した動画です。上半身・腰回りのひもの巻き方と、座っている時の巻き方をご紹介しています。強く縛りすぎず、心地よい感覚を見つけてください。 【使用製品：(ウエスト巻き・胸巻き)ひもトレ1.8Ｍ (たすき掛け・ヒップ巻き・膝巻き)ひもトレ2.3Ｍ)】 製品の詳しいご紹介は、こちらです。 https://www.m-bbb.com/products/himotore/

ひもトレ 常備編【MARUMITSU公式】

ひもトレ 運動編【MARUMITSU公式】

ヒモトレは効果ない？眠気スッキリや歯ぎしりへの巻き方やり方を解説

世界で6億人が悩まされているという腰痛。筋肉を鍛える以前に知っておきたい、やっておきたいことがあります。そもそも腰の場所知ってますか？そんなところからバランストレーナーが日々の身支度をお伝えします。