摂取
近頃、というかもう一年くらい、お昼ご飯を少し抑えている。そのせいか去年と比べて驚くほど体重が減ってきている。
最近じゃあ一日の摂取目安も気にしはじめた。そこでさっき食べた36グラム中糖質が19グラムあるクリーム玄米ブランってやつは果たしてバランス的に身体的に良いのかどうか、四袋も買った末、今悩んでいる。
近頃、というかもう一年くらい、お昼ご飯を少し抑えている。そのせいか去年と比べて驚くほど体重が減ってきている。
最近じゃあ一日の摂取目安も気にしはじめた。そこでさっき食べた36グラム中糖質が19グラムあるクリーム玄米ブランってやつは果たしてバランス的に身体的に良いのかどうか、四袋も買った末、今悩んでいる。