デトックスデトックス

訪問ありがとうございます

手帳と片付けで生活を整えることを目指しています、あいです

1人時間の過ごし方。

昨日の記事読まれた方はびっくりだったでしょうね

まさかまさかの展開でした。

デトックス

ほんと大事ですね

そして、1人時間の締めくくりは、

ずっと行ってみたかった

酵素風呂に入ってきました。

ここは、3種類のおがくずと米糠をブレンドして、

自然発酵された中に15分浸かる？もの。

　　　　その後

上半身を起こして、10分浸かる

マラソン2時間と同等の運動効果あり、発汗しますよと言われ、楽しみにしましたが、

代謝が悪いのか、

じんわりしか発汗せず

でも、心地よい熱いに変わる酵素風呂

とても不思議な体験でした

そんなに身構えなくても、

気軽に出来る感じでした〜

そして、帰りはほっぺたが真っ赤っか

お肌ツルツルでした〜