禁煙一日目

禁煙一日目の日記です。

会社では、眠気覚ましのガムと水で刺激を。

一番つらいのは食後と眠いとき

食後はたばこ吸える環境にしないように
禁煙のお店に行ったり。

眠い時はいつも、たばこを吸いに行って
目を覚ましてたのですが
軽くストレッチするなりして、

なんとか仕事は終了。

何よりタバコのことは考えずに何かに集中してるのが

一番いいみたいですね！

初日からこれですかって状態ですが
まだまだ禁煙に向けてがんばります