スポーツクラブに入会して20日程経ちました。
なるべく行くように心がけています。
7回はなんとか行けました。
プールメインですが、最初は足がつるなどと酷
い有り様で…f(^_^;
始めた時の体重と体脂肪は
74,5 22,2
今は、体重751ｷﾛ 体脂肪率24%
おおっと！増えてる。
でも見た目は痩せ始めた感じがします！
プールメインで始めたのですが、ストレッチだ
け追加しました。おかげで足がつらなくなり
バタフライも20メートル程泳げるようになっ
た！
やっと小学生5年生頃に戻った感じを実感してま
す(*￣∇￣)ノ
しかし、階段は辛い…f(^_^;