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かめ姉の自分攻略日記

長女+双子(男の子)の3人の子育てに奮闘し、紆余曲折の連続の中から知らなかった自分を発見したことで、幸せは自分を攻略することから始まることに気付く。

日々、自身の思考・反応パターンから、その裏側の感情を言葉にしています。

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    大丈夫と思えないから、苦しくなるんだよね。

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    わたしたちは毎日、生き方を選択している。

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    「自分だったら」じゃ、ないんだよね。

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    ◯を◯だと思うのか。◯を×だと思うのか。

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    過去の自分のところへ。

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    「もしも」体験で、必要なものを理解する。

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    なるほど。わたしがわたしのことを、そう思ってるからね。

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