心療内科へ行ってきました✨
通い始めてから約8ヶ月…
日常がだいぶ落ち着いてきた事もあり
精神的にもすごく楽になって✨✨
1日3回飲んでいた抗不安薬は飲まなくても良くなり
睡眠薬も1日半分の量になって
「眠れそうなら飲まない日を増やしてみて」
と先生に言われました✨
ので
ほとんど飲んでいません😅笑
眠れなかったり
朝(深夜)に起きてしまう事もあるけど
薬はやっぱり飲まないほうがいい
「だいぶナチュラルな感じになりましたね」
先生に言われました✨
…それまで私は一体どんな感じだったんだろう？😅
初診はぴーぴー泣いてたっけな 👀💧
いい歳して 笑✨