どもっ！！punyoです。
今回は、発信一回目ということで「自分のメンテナンス」についてお話したいと思います。
メンテナンスとは、「自分自身と向き合うこと」だと思っています。
この向き合うことで、脳内の整理整頓が出来るのです。
なぜ、メンテナンスがなのか？
現代の社会は、情報が溢れ返っています。
ネットが普及していったことで、その情報量はどんどん増加していきました。
怪しいような、似ているような、理解できないような、
「何を信じてよいかわからない！」って方もいるのではないのでしょうか。
少なくとも私はそんな時期がありました。
もう、何を信じてよいかわからず、疑心暗鬼・勝手に四面楚歌状態です。（笑）
だからこそ、上手く情報を自分自身で処理していかないといけないのです。
インプットありきでは、自分の脳の容量は直ぐにキャパオーバー、動きも鈍くなります。（苦笑）
よいアイデアを生み出し、アクティブに活動出来るようになるために、メンテナンスが必要なのです。
私がオススメする、メンテナンス法は「とにかく書く」ってことです。
「は？なめてんの？」と思うかもしれませんが、ホントに「書き出す」ことは重要です。
「書く」＝「アウトプット」なんです。
思い描くだけでは、その思いは不安定なまま、そのうち遥かの彼方へ忘れ去られてしまします。
結局、整理することが出来ず、もやもやしたままなのです。
だから、「書いて」下さい。（しつこいようですが、もう少し）
書くことで形になります。
試しに紙とペンを用意して書いてみて下さい。
自分の状況
自分の心境
自分の過去
自分の価値観
自分の長所
自分の短所
自分の目標
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形になって、初めて「見え」ます。
見ることが出来れば、有・無/要・不要/ 整理整頓出来る気がしてきませんか？
定期的に続けることで、心境や価値観の変化があるでしょう。
その時、自分の成長が目に見えることも魅力の一つです。
自分と向き合うためにも、是非時間をとってメンテナンスしてみて下さい！
では、またお会いしましょう。