7月からチョット精神的に弱い時期が有り、8月に倒れてしまい、その時に体重が落ちてました。
その時にどれ位落ちたかと言うと
昨年の健康診断の時にメタボと診断されてから、体重を付けていた記録から見ると約3キロ落ちていました。
1月の時点で77Kg、2月の時点で78Kgでした。
8月の盆休みに体重計に乗ったら75Kgでした。
せっかく、痩せたのならばこれを維持して行こうウォーキングを始めました。
8月に会社で人事異動が有り、自宅までの通勤時間が3分の1になり早く帰れる様になったので、ウォーキングの時間が取れるようになり現在11月ですが4ヶ月続いています。
9月の末時点で71Kgまで落ちた時点で、何か物足りなく、腹筋を始めました。
今はアプリと言うと良いものが有り、自動的に記録を付けてくれます。
筋肉を付けて行くのも、面白くなり、今では腕立ても始めました。
アプリは腹筋8分、腕立て9分位の物です。
そんなにびっくりする程の事はしてませせんが、身体はチョットずつ変わってきました。
腹筋の所にえくぼの様なくぼみと、真ん中辺りが盛り上がって、鎖骨が見える様になりました。
しかし、結婚して10何年不摂生していた為、腹の脂肪は中々取れません。
体重は4ヶ月で気がついたら9Kg減っていましたが、腹の脂肪はぷにぃぷにぃ。
ターザンと言う雑種をたまたま立ち読みをしました。
そこに今の私の様な体型をゆるマッチョと言うと記載していました。
なるほど!
ターザンには後、3ヶ月このペースを続ければ細マッチョになれると書いていたので、
もう少し頑張って見ますか。
体型のビフォーアフターは後日載せますね。
お楽しみ(^^ゞ
蔵出しです。
今年の夏、7月の連休に栃木市の出流山に有る、出流ふれあいの森にキャンプに行って来ました。
久しぶりのファミキャンで、下の子は楽しみにしていたようです。
静かで、遊具も充実し、小川が流れていて市の経営なので、料金の安く家族連れにはとても良いキャンプ場です。
まぁ本当なら全開で楽しみたかったのですが、色々と悩んでいた時期なので、私は、あまり楽しんでいなかったのが、今となっては非常にもったいないと後悔しております。
で、朝早く出発し10時頃に到着。
到着し始めにタープを建ててからテントをたてました。
しかし！
テントのポールが2本割れてしまい天井がとんがった状態に‥
(ポールの修理は後日、ブログに掲載します)
で、とりあえず設営を終えていっぷく。
その間子供達は小川と遊具で遊んでいたようで、それなるに満喫している様子。
で、今回はロールテーブル様にテーブルクロスを100円ショップの布で作ってみました。
それなりに雰囲気はある感じ。
嫁さんは子供達に付き合いお疲れで昼寝中
夕食は、バーベキューをしました。
子供達のリクエスト。
あまり肉を食べせていないのでかなり喜んでいました。
その間、私は、買ったばかりのツーバーナーでご飯を炊き、焼き肉丼のような物を作り、振る舞いました。
一通り食事が終わったら、子供達は又遊びに行きました。
その中でも、次男はキャンプサイトにダンボールで秘密基地を作っていましたが、全然秘密基地になっていませんでした。
夜は、お風呂に入り、サイトでマッタリ。
星も綺麗に見えたので、星を見てサイトに戻ると、セミの幼虫が
サイトの木に登っていました。
私も実際にセミの幼虫が木を登っているのを見るのは初めてでこうふんしました。
、羽化の瞬間を見たかったのですが、かなり上のほうに登ってしまい見れませんでした。
次の日は、少し早めに撤収し近くにある万願寺にお参りに行きました。
デジカメの電池が無くなり、画像はありませんが、大きいお寺でかなりご利益がある感じで厄払いをしてきました。
お昼はそこそこ有名なお蕎麦を食べて帰りました。
ちなみに、キャンプサイトの様子
ここは又遊びに来ようと思います。
今年の夏、7月の連休に栃木市の出流山に有る、出流ふれあいの森にキャンプに行って来ました。
久しぶりのファミキャンで、下の子は楽しみにしていたようです。
静かで、遊具も充実し、小川が流れていて市の経営なので、料金の安く家族連れにはとても良いキャンプ場です。
まぁ本当なら全開で楽しみたかったのですが、色々と悩んでいた時期なので、私は、あまり楽しんでいなかったのが、今となっては非常にもったいないと後悔しております。
で、朝早く出発し10時頃に到着。
到着し始めにタープを建ててからテントをたてました。
しかし！
テントのポールが2本割れてしまい天井がとんがった状態に‥
(ポールの修理は後日、ブログに掲載します)
で、とりあえず設営を終えていっぷく。
その間子供達は小川と遊具で遊んでいたようで、それなるに満喫している様子。
で、今回はロールテーブル様にテーブルクロスを100円ショップの布で作ってみました。
それなりに雰囲気はある感じ。
嫁さんは子供達に付き合いお疲れで昼寝中
夕食は、バーベキューをしました。
子供達のリクエスト。
あまり肉を食べせていないのでかなり喜んでいました。
その間、私は、買ったばかりのツーバーナーでご飯を炊き、焼き肉丼のような物を作り、振る舞いました。
一通り食事が終わったら、子供達は又遊びに行きました。
その中でも、次男はキャンプサイトにダンボールで秘密基地を作っていましたが、全然秘密基地になっていませんでした。
夜は、お風呂に入り、サイトでマッタリ。
星も綺麗に見えたので、星を見てサイトに戻ると、セミの幼虫が
サイトの木に登っていました。
私も実際にセミの幼虫が木を登っているのを見るのは初めてでこうふんしました。
、羽化の瞬間を見たかったのですが、かなり上のほうに登ってしまい見れませんでした。
次の日は、少し早めに撤収し近くにある万願寺にお参りに行きました。
デジカメの電池が無くなり、画像はありませんが、大きいお寺でかなりご利益がある感じで厄払いをしてきました。
お昼はそこそこ有名なお蕎麦を食べて帰りました。
ちなみに、キャンプサイトの様子
ここは又遊びに来ようと思います。
11月８日に15年ぶりにディズニーランドに行ってきました。
実は、今年の夏の地域の夏祭りでディズニーランドのチケットがあたり、行くことに…
15年ぶりだと、以前行った時の立場も違えば、ディズニーランドのアトラクションも違いました。
立場は嫁さんとまだ付き合っていた頃と今は子供を連れてお父さんの立場。
15年前は、嫁さんと楽しんでいましたが、今は子供たちを喜ばす為に、代わりに並んだり、ポップコーンを買っても食べずに子供たちにあげたり、写真は子供たちを撮ったりと、楽しみかたが変わってました。
アトラクションも、トイストーリーや、モンスターズインクや、パイレーツオブカリビアン等、その当時に無かった物があり、しかも、かなりリアルに作り込んでいて、時代を感じてしまった…
しかし、昔から変わらなく、学生時代に卒業遠足で行った時からあるアトラクションが、トムソーヤ!!
これは子供たちとはしゃいでしまった(^_^)/
特にカヌー!
これは、アウトドアが好きな私には、ご馳走な様な物。
子供とはしゃいでしまいました。
後、いまはやりのプロジェクションマッピングのシンデレラ城は凄かった。
レーザー光線が、昔行ったボーイのラストギグスのオープニングを思い出した。
嫁さんは、パレードに感動してました。
子供たちは初めてのディズニーランドに感動していたようす。
それぞれに楽しんだディズニーランド。
やはり、ディズニーの戦略にまんまとはまった、家族になってました。
疲れましたが、疲れも心地よかったです。
今度は、シーにでもいくかな。
実は、今年の夏の地域の夏祭りでディズニーランドのチケットがあたり、行くことに…
15年ぶりだと、以前行った時の立場も違えば、ディズニーランドのアトラクションも違いました。
立場は嫁さんとまだ付き合っていた頃と今は子供を連れてお父さんの立場。
15年前は、嫁さんと楽しんでいましたが、今は子供たちを喜ばす為に、代わりに並んだり、ポップコーンを買っても食べずに子供たちにあげたり、写真は子供たちを撮ったりと、楽しみかたが変わってました。
アトラクションも、トイストーリーや、モンスターズインクや、パイレーツオブカリビアン等、その当時に無かった物があり、しかも、かなりリアルに作り込んでいて、時代を感じてしまった…
しかし、昔から変わらなく、学生時代に卒業遠足で行った時からあるアトラクションが、トムソーヤ!!
これは子供たちとはしゃいでしまった(^_^)/
特にカヌー!
これは、アウトドアが好きな私には、ご馳走な様な物。
子供とはしゃいでしまいました。
後、いまはやりのプロジェクションマッピングのシンデレラ城は凄かった。
レーザー光線が、昔行ったボーイのラストギグスのオープニングを思い出した。
嫁さんは、パレードに感動してました。
子供たちは初めてのディズニーランドに感動していたようす。
それぞれに楽しんだディズニーランド。
やはり、ディズニーの戦略にまんまとはまった、家族になってました。
疲れましたが、疲れも心地よかったです。
今度は、シーにでもいくかな。