家からジムまで走ってみた
片道約40分
普段、車に慣れちゃってたけど
たまには自分の足でもいいなーと思います
が、帰りは徒歩で１時間
往復はきついねー笑
電車というものを忘れていた
笑
でもたまにはいいですね
笑
ダイエット中だからって無理せず、
適度に運動を笑
体重測ったら300g減
ボクシング40分トレーニングで600g
ボクシングの方が効率よい消費量は多いですね
笑
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ベネフィット