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女性専門パーソナルボクシングフィットネス
TARGET女性トレーナー松原です
昨日からもち麦飯、始めました
✨
レンジでチンの商品は食べた事ありましたが
今回は炊飯器で！
本日の夕ご飯は
炊きたてもち麦飯with菜飯の素！
程よい塩気とふっくらもち麦がよく合う✨
そしてこちらは
代表の簡単激ウマもち麦レシピ
前夜にたまごの黄身を出し醤油でつける。
白身は白身とご飯を混ぜてから漬けたまごをのせて食べる。
納豆ものせると美味しい‼️
や、美味しくないわけない‼️‼️
さすが料理男子ですね
もち麦は穀物の中でも食物繊維が多く、
・便秘解消
・食後血糖値の上昇をゆるやかにする
・血中のコレステロールを下げる
といった働きがあります！
ダイエット中の便秘予防、
ご家族の健康を気遣う主婦の方ぜひお試しあれ！
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