JR岐阜駅徒歩5分‼️
女性専門パーソナルボクシングフィットネス
TARGET女性トレーナーの松原です
ダイエット13日目‼️
昨日49.9キロ→本日49.7キロ
前日から0.2キロ減ってますねー‼️
今日の朝食は
お粥、味噌汁、肉団子のオイスターマヨ炒め
目玉焼きです
朝は430キロカロリー
お昼は甘々チョコケーキ
最近ハマってしまってるかも笑
一袋2枚はいってお得感が
チョコケーキは2枚173キロカロリー
コーヒーは40キロカロリー
それとココア100キロカロリー
1日トータル750キロカロリー程度‼️
運動はボクシング40分！
明日は最終日💦
2週間で目標48.8‼️
マイナス3キロいくのか
ちょっと間に合わない気がする
