JR岐阜駅徒歩5分‼️
女性専門パーソナルボクシングフィットネス
TARGET女性トレーナー松原です
この季節ダイエット始めよう！
という方が多く見られます♫
24時間筋トレジム、パーソナルジムなど、
今は色々なダイエットジムが増えています。
食事指導付きの筋トレジムもありますね。
あなたのジム選びの条件は❓
筋トレジムのsnsでよく見る
糖質オフが主な食事指導。
ご飯、パン、麺類NG‼️糖質は敵‼️
プロテインや鶏肉でタンパク質を取る‼️
焼肉ならどれだけでも良い‼️
これって一般の方がダイエット目的で通うと
かえって効果が出にくいこともあります。
なぜなら
糖質を制限すると体は飢餓状態に。
飢餓は体にとって危険信号なのです
少し気を抜いて食べてしまうと、
カラダは命を維持するために蓄えます。
そして太る‼️
リバウンドの原因ですね。
美しい筋肉を魅せる様な大会へ出たい！
という方なら糖質オフのダイエット法を
お勧めしますが
痩せたい。ダイエットしたい
という目的の方。
管理栄養士としてはお勧めできませんね
だったらバランス良く
健康的に痩せたくありませんか？
命を削ってまで脂肪を削ろうとするのは
ダイエットとは言えません
ボクシングジムTARGETでは
管理栄養士が一人一人のライフスタイルに合わせて栄養バランスを考え献立を作成。
無理なくダイエットを続けられるプランを
ご用意しております
他と比べてみてください
TARGETはボクシングと食事指導でお客様の
健康に貢献します
お気軽にお問い合わせくださいませ♫
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電話 058-248-5601
メール target.nakamura@gmail.com
