JR岐阜駅徒歩5分‼️
パーソナルボクシングフィットネスTARGET
女性トレーナーの松原です
外食・コンビニが多い
40代独身男性のご依頼
『1週間で－1.3キロしたい‼️』
とご要望をいただいたので
ダイエット特別企画
私、TARGET専属管理栄養士が
一週間コンビニ食材のみで献立を作成しました‼️
献立のポイントは
1日の摂取カロリー内
(今回は1000〜1200キロカロリー以内)
満足いく食材選び
野菜が取れる
間食を入れる(200〜300kcal程度)
無理なく1週間つづけられるように
作成いたしました
結果はこちら
会員さんも学んでいただけたようで・・・
今までのカロリーオーバーな食事を実感
食材の選び方、組み合わせ、目安量が分かったとのことです
決められた食事を取るだけで
ダイエットへの意識がこんなに変わる
食事だけでなく運動にも
意識づけが出来たようです
コンビニ食材を通して
生活を見つめ直しができるようになる！
コンビニダイエットがもたらした
意外な結果でした
TARGETは元プロボクサーによるボクシングトレーニングと管理栄養士による食事管理で
お客様の健康に貢献
あなたもTARGETで健康的にやせてみては
ご興味ある方はお気軽に
お問い合わせくださいませ
2店舗共通お問い合わせ
電話 058-248-5601
メール target.nakamura@gmail.com
女性専門ジムTARGET
住所
岐阜市福住町1-21田中ビル1階
JR岐阜駅徒歩5分
村上記念病院近く、鰻のなまずや分店前